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别把厕所当书房 远离痔疮3要3不要

2012年04月19日 12:10 PDF版 分享转发

在马桶上看书报

痔疮是目前现代人最困扰的疾病之一,经统计,50岁以上的民众超过一半都曾得过痔疮,平均每百人中,将近有5%的人得病。

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痔疮的症状包括出血、疼痛、痔脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等不适,常造成日常生活的困扰。

痔疮原本是肛门内正常的组织,内含肌肉纤维、血管及结缔组织,在排便时有「软垫」的作用来保护肛门,并且在平时帮助肛门的紧闭,防止粪水渗出。

血管不正常扩张、过度挤压,造成软垫脱出、断裂等因素,会脱出造成病态的痔疮,痔疮好发在腹压增加使血液回流变差的患者,例如孕妇、长期咳嗽、需久站或搬运重物者;或是排便习惯不良,如便秘、常需用力解便,或蹲坐马桶时间过久者。

民众应养成良好的生活及饮食习惯,注意「三要」及「三不要」,「三要」即「要多吃高纤食物(蔬菜、水果)」、「要多喝水」、「要多运动」,此「三要」可帮助排便顺畅;「三不要」则是「不要久坐」、「不要久站」、「不要久蹲」,蹲坐马桶时,不要超过10分钟,切勿把厕所变书房,或在马桶上看书报。

另外,排便后宜以清水清洗,或温水坐浴,尽量不要擦拭肛门。须注意的是,民众勿将出血、疼痛、脱出、肛门疼痛、搔痒或便意感等问题归咎于痔疮,也可能是其他严重的疾病所引起的,如肿瘤、脓疡、发炎、肛裂、增生性乳凸、直肠黏膜脱出、直肠脱出、直肠瘜肉或其他疾病。发生痔疮症状时,请找大肠直肠外科医师确定,以免造成癌症太晚发现。

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