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话说“十指连心”，五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能。肾主毛发，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!

按摩方法：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持100次左右就可。

但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。

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没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着会发现，腰不疼，腿不酸了，连头发也乌黑了!!