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【健康养生】分类文章列表

睡前喝它,一晚就能治好你的隔夜咳!感冒也好多了!你家橱房肯定有 (视频)阅读全文»

睡前喝它,一晚就能治好你的隔夜咳!感冒也好多了!你家橱房肯定有 (视频)
大蒜 记者/主持人:李 智 春季咳嗽高发,咽痒咳嗽一咳就很长时间不见好,民间也在关于大蒜治疗咳嗽的偏方,大蒜色白入肺,性味辛温,最善除肺经之风邪。所以自己咳嗽或者家中有久咳不愈的人们不妨试试以下几个妙方,立竿见影! 方法一:最简单的就是买剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒[...]
日期:2017年03月23日 | 分类:健康养生

下蹲五分钟等于步行一小时!最简单实用的锻炼方法!阅读全文»

下蹲五分钟等于步行一小时!最简单实用的锻炼方法!
下蹲 记者/主持人:李 智 俗话说:“人老脚先衰,树枯根先竭”。如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”,重视腿部、脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。 下蹲功 不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要[...]
日期:2017年03月23日 | 分类:健康养生

吃饭时的10个坏习惯,越早改变肠胃越健康阅读全文»

吃饭时的10个坏习惯,越早改变肠胃越健康
吃饭 记者/主持人:李 智 民以食为天,天天都在吃饭,有一些小习惯经常做,但它们可能都是错的!越早改变,不仅能愉悦心情,还能强壮身体,赶紧来看看。 1、趁热吃 别人常招呼你要赶快趁热吃,饭趁热吃是没错,可是如果温度超过65℃,就会口腔溃疡、食道溃疡,大错特错! 超过 65℃的食物,足以烫伤粘膜,经常过热吃还容[...]
日期:2017年03月23日 | 分类:健康养生

发芽的食物毒似砒霜?发芽土豆绝对不能吃,但其他蔬菜呢阅读全文»

发芽的食物毒似砒霜?发芽土豆绝对不能吃,但其他蔬菜呢
发芽大蒜 记者/主持人:李 智 在家的日子,着实幸福。有吃有喝还有电视看,最最开心的是不用自己动手炒菜。炒菜当然要掰几颗蒜做佐料。 这蒜也不知在家呆了多久,竟都发了芽。在一般人的概念里,食物发了芽=不能吃。但这种想法是一半对,一半错。有的食物,发了芽吃不得,而有的食物,发了芽也不碍事,照吃无误,还有的甚至发芽[...]
日期:2017年03月23日 | 分类:健康养生

白肉一定好?红肉一定一无是处?阅读全文»

白肉一定好?红肉一定一无是处?
肉 记者/主持人:李 智 现在人人都注重生活质量,不仅要吃饱,更要吃好,吃健康。我们常常听专家推荐吃白肉少吃红肉,那到底什么是红肉,什么是白肉?白肉好好在哪儿?红肉就一无是处吗? 什么是红肉和白肉? 一般我们按照烹调前的颜色,把烹调前颜色鲜红的肉称为红肉,比如我们常吃的猪牛羊肉、狗肉、驴肉等哺乳动物的肉;而在[...]
日期:2017年03月23日 | 分类:健康养生

5类最有效的清肠食物(组图)阅读全文»

5类最有效的清肠食物(组图)
多多补充蔬果豆类食物,可有效帮助清肠,排出体内毒素。(图片来源:Fotolia) 长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳、失眠、酗酒、抽烟、滥用药物等都将导致大肠传导功能降低,最直接影响的是体内毒素代谢不出,给人造成很多不适。 中西医认为,便秘、口臭及斑疮,病位在大肠,涉及肺、脾(胃)、[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

患肝癌的表哥恢复健康阅读全文»

来源:正见网 患肝癌的表哥恢复健康 MP3语音文件 WORD压缩文件 下载方法:按鼠标器右键,在弹出菜单中选择「目标文件保存为…」(Save Target As...)。 朋友您好!今天给您讲一个肝癌晚期病人恢复健康的故事。这个故事发生在六年前,我北京的表哥突然得了肝癌,确诊时已是中晚期。这意味着他的事业将会[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

抗发炎防失智!这种口味的食材抗氧化力最强阅读全文»

抗发炎防失智!这种口味的食材抗氧化力最强
番茄 记者/主持人:李 智 今日,台湾早安健康报道:饱和脂肪酸和花生四烯酸,造成肥胖和体内发炎。诚如各位所知,美国人爱吃肉,每天一定会吃各种肉类、火腿、沙拉米、义式香肠、传统香肠、培根等食材。吃牛排时,也能轻松吃下厚度五公分,重达五百公克的厚实分量。 不仅如此,美国人还很爱吃脂质含量较高的牛奶、优格、奶油、起[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

喝冰水减肥? 中西医看法两极阅读全文»

喝冰水减肥? 中西医看法两极
冰水 记者/主持人:李 智 喝冰水,到底好不好呢?中西医的观点是截然相反的,据华视报道:中医认为,喝冰水会让体内湿寒,不利于减肥,但西医看法却不太一样!有西医说,在饭前或饭后30分钟内,喝下温度3度C的冰水,500CC就可以让新陈代谢提升4.5%,有助于减重。 喝冰水清凉畅快,中医传统观念认为喝冰水会让体内湿[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

熬夜也不会爆肝?中医师的「护肝3招」阅读全文»

熬夜也不会爆肝?中医师的「护肝3招」
熬夜有技巧 记者/主持人:李 智 你是否担心晚上熬夜加班会把肝给搞坏掉?别担心,中医师说只要遵守「护肝3招」,就能让你保持肝脏的健康。 根据良医健康报导,中医师吴明珠表示,自己因为工作的关系也常常熬夜,常常睡眠不足,但可没因此而「爆肝」,她建议先分析自己的工作习惯,并搭配肝脏的习性与正确饮食习惯,就能将工作与[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

急性A肝似感冒 这些症状逾2周得当心阅读全文»

急性A肝似感冒 这些症状逾2周得当心
A肝初期症状像感冒 记者/主持人:李 智 据台湾中央社报:中华队总教练郭泰源惊传急性A型肝炎住院。肝病权威表示,A肝病毒多透过不乾净饮食或饮水传染,初期症状类似感冒,包括疲倦、厌食、腹涨、恶心、呕吐等,超过2周应速就医。 肝病权威、基隆长庚医院副院长简荣南今天受访时表示,急性A型肝炎跟急性肝炎一样,病毒经过口[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

惊!家住大马路旁边,伤身程度相当于10根二手菸阅读全文»

惊!家住大马路旁边,伤身程度相当于10根二手菸
路边的住宅 记者/主持人:李 智 据华人健康网报道:家里住在车水马龙的大马路附近,除了噪音扰人之外,也可能影响空气品质,使居民健康受到影响。《Environmental Research》日前刊登荷兰阿姆斯特丹公共卫生局(Public Health Service of Amsterdam)的最新发表,研究团[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

法轮功亮相爱尔兰健康展 民众踊跃学炼阅读全文»

法轮功亮相爱尔兰健康展 民众踊跃学炼
来源:正见新闻网 作者名:  爱尔兰法轮功学员 二零一七年三月十七日至十九日,爱尔兰首都都柏林的皇家都柏林协会(RDS)举办了一年一度的“身心灵健康展”(Mind Body Spirit 2017),应主办方邀请,爱尔兰部份法轮功学员参加了健康展。适逢爱尔兰国庆节三天长假,健康展内人群络绎不绝,法轮功学员舞蹈[...]
日期:2017年03月22日 | 分类:健康养生

老军官的幸福生活阅读全文»

来源:正见网 老军官的幸福生活 MP3语音文件 WORD压缩文件 下载方法:按鼠标器右键,在弹出菜单中选择「目标文件保存为…」(Save Target As...)。 朋友,您知道吗?在1992至1999年间,中国军方高层、国家领导及国家主席、副主席、总理、副总理等的家属,很多人因为法轮功的超常殊胜走入修炼而[...]
日期:2017年03月21日 | 分类:健康养生

按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK!阅读全文»

按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK!
头皮按摩 记者/主持人:李 智 现代人生活步调快,加上工作繁忙,很多人更是家庭、事业两头烧,长期处于紧张、疲劳之中,血液循环不良,常常出现头痛、失眠的问题,上班的时候也总是昏昏欲睡!华人健康网站介绍了头皮按摩的方法,让我们一起来看看。 你知道吗?头皮按摩不只是舒服而已,由于头部有许多经络通过,适度按摩有助于促[...]
日期:2017年03月21日 | 分类:健康养生

耳屎该不该挖?耳屎乾、湿对健康有影响吗?阅读全文»

耳屎该不该挖?耳屎乾、湿对健康有影响吗?
掏耳朵 记者/主持人:李 智 相信不少人都有过挖耳朵的经验,但耳屎真的有必要定期清理吗?据华人健康网报道,有网络上不少网友发问:「耳朵好痒,到底该不该挖?」、「耳屎是乾、是湿,有关系吗?」引发网友热烈关注。究竟耳垢能不能清?且听专业耳鼻喉科医师怎么说! 别小看耳垢!保护外耳道、抑菌都靠它 亚东医院耳鼻喉科以及[...]
日期:2017年03月21日 | 分类:健康养生

补脑健脾升清降浊 三款养生汤老少皆宜!阅读全文»

补脑健脾升清降浊 三款养生汤老少皆宜!
天麻鲈鱼汤 立春过后,阳气渐动,生机渐长,但此时寒气仍浓,还需多加照顾身体,御寒保暖配合饮食均衡,老人、小孩亦需多种营养增强体质,不要过于偏食,可多喝平和的汤水以调整机体平衡。这里介绍一款天麻鲈鱼汤(用三文鱼头亦可)。 天麻15克 鲈鱼细两条(大则一条) 生姜五片 青葱三条 天麻可在中药店买。鲈鱼请鱼店清除内[...]
日期:2017年03月20日 | 分类:健康养生

感冒常年不愈?原来都是“它”惹的祸!阅读全文»

感冒常年不愈?原来都是“它”惹的祸!
春季气候阴晴不定,许多人出现鼻塞、鼻子痒、流鼻水、打喷嚏、眼睛红痒、喉咙搔痒等症状,却持续数周不见好转,原来这是过敏性鼻炎惹的祸。 过敏性鼻炎,又称为鼻敏感、花粉热、花粉症、干草热、季节性过敏性鼻炎,这是免疫系统受到空气中的过敏原影响所导致的鼻炎症状。过敏性鼻炎是一个相当恼人的现代疾病,罹患人数众多。许多患者[...]
日期:2017年03月20日 | 分类:健康养生

吃饱睡满!三餐不节食瘦身法,2周腰围减4.5公分阅读全文»

吃饱睡满!三餐不节食瘦身法,2周腰围减4.5公分
正餐 记者/主持人:转载 随着气候逐渐进入春天,开始为了换上轻薄的春装做准备,担心起一个冬天过去身上增加的赘肉?就算不是为了美观问题,总觉得再瘦一点对健康也比较好,可是网路上的瘦身资讯五花八门,担心胡乱实行反倒伤身,而且常常一下子半途而废,反倒变得更胖?日本健康节目制作了「名医が太鼓判!リバウンド知らずのダイ[...]
日期:2017年03月20日 | 分类:健康养生

关节保养不能等 祕诀公开阅读全文»

关节保养不能等 祕诀公开
关节健康 记者/主持人:转载 全台约有350万人为关节炎所苦,60岁以上每2人就有1人罹患退化性关节炎,振兴医院骨科朱唯廉医师表示,简单的生活动作,例如:走路、上下楼都会造成关节的磨损。关节退化不可避免,对于关节保养,过去大家多会摄取葡萄糖胺和软骨素,因为葡萄糖胺聚糖为蛋白多糖的重要成分,提供软骨吸水的特性,[...]
日期:2017年03月20日 | 分类:健康养生

生活习惯不良!这职业的人肠道最辛苦阅读全文»

生活习惯不良!这职业的人肠道最辛苦
销售行业 记者/主持人:转载 大肠癌连续第八年成为国内癌症榜首,每年新增超过一万五千名病例。 ▲大肠直肠癌患者约有八成和生活习惯、低纤维高脂肪饮食、运动等因素相关。(图/台湾癌症基金会提供) 台湾癌症金会近日于「大肠瘜肉问题与生活习惯调查」中发现大肠瘜肉可能与部分职业特性有关,包括:软体工程师、行销企划、公务[...]
日期:2017年03月20日 | 分类:健康养生

压力很大?10种简单方法轻松纾压!阅读全文»

压力很大?10种简单方法轻松纾压!
静坐有很好的纾解压力效果。(网络图片) 工作、家庭、经济、健康……生活中各种压力排山倒海而来,简直令人承受不住!根据调查,我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍,过多压力增加罹患肥胖、高血压、糖尿病,甚至心脏病和骨质疏松的危险。专家说,我们不可能控制所有的压力,但我们能支配和管理的是我们的身体,减少[...]
日期:2017年03月19日 | 分类:健康养生

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