上火是小病，积累到一定程度可能会引发其他疾病，就会变成不得不带孩子到医院。所以宝妈们平时要懂得望闻问切，懂得对孩子的症状作简单的判断，然后作简单的食疗对待，就会让孩子防范于未然。

孩子是否上火？不用问医生，一看这几个地方就知道，掌握这些小技巧，带孩子就会轻松多了：

1、舌头发红——心火

如果发现孩子的舌头颜色较深或者比较鲜红，有时可能还伴随口腔生疮，孩子情绪也较为烦躁，晚上睡觉不安稳，可判断为心火。

应对方法：莲子汤

可以用瘦肉熬生莲子，让孩子喝汤吃渣；或者用莲子熬水，再放适量冰糖让孩子喝，都能起到不错的效果。

2、肛门颜色红——肠内热

孩子正常的肛门颜色为粉红色，但如果变成了深红色，可考虑为肠内热。

应对方法：蔬果汤

下面任何一种都可以，

一是可以用甘蔗熬水给孩子喝；

二是梨削掉皮后熬水；

三是购买白萝卜煲瘦肉汤；

四是骨头莲藕汤。

3、眼屎——肝火

如果每次孩子睡醒后眼屎较多，或者清理后短时间内又有眼屎，眼球伴随着有红血丝，并且孩子还表现为容易发脾气，可以考虑肝火旺。

应对方法：芹菜汤

芹菜去除叶子留茎，切片后煲瘦肉汤，喝汤吃渣，年龄较小的宝宝喝汤即可。

4、嘴角白茬——脾火

表现为孩子的嘴角或者嘴唇部出现白色的茬茬，用毛巾擦不掉，这是孩子脾火大的表现。

应对方法：柿霜水、杨桃水

可以用刀子将柿饼上面的柿霜刮下，然后冲水给孩子喝；

还可以到商场买鲜杨桃，回家后切片熬水给孩子饮用。

5、手心干热出汗——虚火

正常情况下，孩子的手心温度应该比其他体表低。如果孩子的手心发热，并且还出汗，就要考虑孩子是否虚火了。

应对方法：白木耳羹

具体方法可以浸泡了白木耳后，去掉头部，然后将白木耳切碎，用炖盅炖熟后放些少冰糖即可让孩子饮用。

6、大便干硬——胃火

健康的大便应该是软黄的条状，如果孩子的大便干硬，并且排泄困难的话，可以考虑为胃火大导致。

应对方法：小米粥、百合粥

选择新鲜的小米，熬制到烂熟放些少冰糖；百合和粳米适量一起熬制，文火煮成粥，最后放适量糖即可。

──转自《幼儿说》

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