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Italiano研究：性格可以影响体重
2013年09月10日 11:13 PDF版
9月9日消息，随着生活水平提高，肥胖的人越来越多。很多人以为缺乏锻炼或吃太多垃圾食品是造成肥胖的原因。但最新研究显示性格可以影响体重。这一发现让很多人吃惊。该报告在夏威夷檀香山举行的美国心理协会（American Psychological Association ）大会上提出。
研究人员跟踪8，900个人，发现神经质的人，主要包括易产生消极情绪，过于焦虑、 易悲伤或具有孤独感的人，身体容易发胖。另外没有责任心的人，主要包括不守纪律，容易分心， 没有规矩的人，身体容易变胖。如果既具有神经质特征 ， 又没有责任心的人身体则不易发胖。
研究报告的作者，佛罗里达州大学助理教授安吉丽娜 发表了这一结论。
“当然，这个结论并不意味着每个有这些性格特征的人都会自动发胖”安吉丽娜 说，相反，它意味着这些人的性格特征 会导致一些行为，而这些行为往往会导致体重增加。比如，神经质的人容易焦虑，因情绪导致进食过多。没有责任心的人都会有点不守规矩，对自己的膳食和健身也同样缺乏责任心。
“如果这些特征听起来有点像你，你也不要急” 安吉丽娜说，“我们通常认为性格是很难改变的 ，但性格的表现形式是可以改变的。”
安吉丽娜强调，如果你认为自己有这些特性，就需作出努力，避免沉溺于不健康的行为。这意味着你在压力很大时，要能克制自己的欲望，不要用巧克力或冰淇淋来为自己解压，更不要每天都吃快餐。你虽然不能改变你的个性，但您可以调整自己，以保持健康情绪，健康的体重。
希望之声国际广播电台小月编译报道
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