美国学者研究发现，吃维他命对身体根本没有帮助。

【希望之声2013年12月17日讯】民众认为吃维他命有助改善身体健康，不过，根据《美国今日报》报导，美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins Bloomberg School）的学者加勒（Eliseo Guallar）却认为，吃维他命对身体根本没有帮助。

外电报导，加勒发现，民众吃维他命无法预防疾病或减缓慢性疾病恶化，他认为许多人以为吃维他命可以让身体健康，实际上却没有太大效果，甚至可能是有害的。

别再浪费钱 不如把钱花在蔬菜…等食品

据美国《CBS NEWS》报导，研究指出，维他命不应被用于慢性疾病的预防，还呼吁民众别再浪费钱，不如把钱花在蔬菜，坚果，豆类，低脂奶制品等食品。

另外，奥克兰大学研究学者认为，健康成人不需要补充维他命D，因为从阳光或饮食中摄取已足够，过量的维他命D会让钙质堆积在肾脏，甚至引起肾结石。

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来源：自由电子报