作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。

日本脑神经外科佐藤周三医师指出，每周只要少吃1餐，1年半就可能瘦下27公斤！而这个方法已帮助4500名的病患成功减重，大多数人尝试1个月後，就可瘦下4～5公斤，半年到1年内瘦下10公斤以上的人更不在少数！

一周减一餐，一个月瘦二斤，唉呀呀～这到底是怎麽做到的？今天，我要跟你说一个无负担没有愧疚感又很有效的减重方法。

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