30多岁上班族就老花、视力模糊?! 老中医师分享妙招,一周拯救「恶视力」|胡乃文开讲
2019年11月10日 9:58 PDF版
作者:胡乃文 来源:胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道,文章内容只代表评论员个人观点。
老花眼已经出现年轻化的趋势,有的人才30多岁,外表看起来年轻而且美好,眼睛却出现看不清楚甚至有老花的现象,为什麽会这样呢?多数人长时间使用电脑或3C产品,下了班一直滑手机或玩线上游戏,眼睛无法得到充份的休息,导致水晶体开始变硬,弹性变差;近的东西看不清楚,这是眼睛出现老化的现象。
今天,胡医师要来跟大家分享怎麽按穴位、怎麽吃能在短时间内明显改善老花。
一,如何自我检测是否有老花眼?(1:45)
●看书本或报张杂志,需要超过40cm的距离才能看清楚,而且会皱眉。
●阅读时,眼睛不再像以前那麽舒服,反而常常觉得眼睛酸涩、头晕。
●远近交替视物时,需要几秒钟才能看清楚。
●以前戴眼镜近距离还可以看清楚小字,现在必须摘掉眼镜才能看清。
二,缓解老花的穴道,真的很有用!(2:23)
● 眼部周围的几个穴位
● 手上的几个穴位
● 耳部的几个穴位
三,让眼球灵活的运动(7:21)
四,食疗:护眼蔬果与茶饮(9:37)
–
每周四9点开讲
欢迎订阅+按小铃铛 ➡️ https://bit.ly/35IHSBZ
–
©️ 版权所有 胡乃文开讲 新唐人 大纪元 epoch times 健康之路 #视力模糊 #老花眼 #电脑眼 青光眼
喜欢、支持,请转发分享↓Follow Us 责任编辑:赵凌云