脸书专页
粉丝交流群
RSS/FEED订阅吹冷气容易感冒，注意3点预防
【希望之声2024年8月9日】（编辑：李文涵） 夏天热到不行，会让人觉得不吹冷气受不了，但又听说吹冷气吹太久小心感冒 ，对此，辅大医院耳鼻喉科医师胡皓淳表示，感冒是由病毒引起，但吹冷气确实会增加感冒的风险。同时，胡皓淳分享预防感冒3招，包括：适当调节温度、保持空气湿度、适当增减衣物。
《自由时报》引用胡皓淳在脸书专页「生涯一筋 胡皓淳医师-辅大医院 耳鼻喉科 新庄五股泰山」发文表示，感冒是由病毒感染引起的，特别是鼻病毒和冠状病毒。感冒的传播主要通过飞沫和接触感染，因此，感冒的真正原因是接触到病毒，而不是单纯因为吹冷气。
为什么吹冷气会让人觉得感冒？他指出，虽然感冒是由病毒引起的，但吹冷气确实会增加得到感冒的风险。
室内外温差过大：当室内外温差过大时，身体需要不断调节以适应环境变化。这种调节会消耗身体能量，降低免疫力，使人更容易感染病毒。特别是当进出冷气房间时，突然的温度变化会对呼吸道造成刺激，增加得到感冒的风险。
空气干燥：冷气会使室内空气变得干燥，这会导致鼻腔和咽喉黏膜变干，降低其防御能力，增加病毒感染的机会。干燥的环境还会使人感到喉咙干涩、不适，进一步增加感冒的风险。
长时间待在密闭空间：在密闭的冷气房间中，空气流通不畅，病毒和细菌容易在空气中积聚并传播。特别是在公共场所，人多的地方更容易成为病毒的温床，增加交叉感染的机会。
预防吹冷气感冒3招
适当调节温度：建议将冷气温度调节在24-26°C之间，避免室内外温差过大。这不仅可以减少感冒风险，还能节约能源。
保持空气湿度：使用加湿器或在室内放置一盆水，可以增加空气湿度，减少黏膜干燥的问题。此外，定期开窗通风，保持室内空气流通，也有助于减少病毒和细菌。
适当增减衣物：进出冷气房间时，应该根据温度变化适当增减衣物，保持身体的温暖，避免温差过大对身体的刺激。
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
- 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接：吹冷气容易感冒，注意3点预防
