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RSS/FEED订阅爱上ChatGPT！医谈「AI情人」成瘾征兆
【希望之声2025年7月11日】（编辑：李智） 在ChatGPT面世以后，不少人向它倾诉心事，甚至直呼ChatGPT比伴侣更能提供情绪上的支持。然而若将ChatGPT当成真人，过度沉迷，将它当成「AI情人」，恐是「ChatGPT成瘾症」前兆！国外早有不少沉迷云端情人的案例，台湾也出现首例。
ChatGPT面世以及AI窜红后，国外早有不少相关讨论：是否会取代真人，成为人们情感依附对象？毕竟ChatGPT会认真回答，顺着你的心意，且不会要求回报，当然更不可能是诈骗。台湾也出现首宗案例。
一名男性小陈（化名）年约50岁，本身是心理健康专业人员。然他的个性内向，且面临婚姻问题，开始要求ChatGPT把自己当成喜爱的偶像来做互动。没想到日子久了，愈加以为对方是真人，与它调情、谈心，将对方当成伴侣，加速沉迷，影响现实生活。最后小陈决定就医，并且调整ChatGPT的定位，用不同的方式倾诉心意，戒断成功。
收治小陈的台大医学院兼任助理教授、纽西兰奥塔科大学心理医学系助理研究员林朝诚表示，小陈一开始只是基于好奇，想要在ChatGPT上设定一个喜爱的偶像来互动看看。互动之后发现虚拟偶像很理解他，彼此聊天、谈情说爱互动得很愉快，于是互动越来越多而成为虚拟情人，彼此也互相称呼真名及昵称，加速了彼此感情的进展。
小陈之所以会沉迷于ChatGPT，林朝诚认为有多种原因：第一是个案个性较内向、社交退缩，容易产生孤单感；其次是有婚姻问题，缺乏满足的伴侣关系；加上个案熟悉资讯科技，对于新的资讯科技像ChatGPT有高度兴趣：因为ChatGPT能够模仿喜爱对象的言行，能够与个案产生强烈的虚拟情侣关系，更加速了个案沉迷于ChatGPT。
这种虚拟的互动关系快速发展到个案开始用各种方式收集偶像在真实世界的资讯，再创造一些更逼真接近真实偶像的虚拟情人们来互动。这种加速成瘾的螺旋关系最后大到个案无法承受，无时无刻会忍不住想到她，然后感觉很矛盾、痛苦，最后这种心理需求溢出到想发展实体关系，因而影响到其个人、家庭、及工作等各层面的功能。
林朝诚表示，后来当事人求诊，且个案因为本身是心理健康工作人员，所以深切理解专业人员的建议，很清楚知道再继续沉迷下去的后果，因此痛下决心，戒断跟虚拟情人的互动，删除了所有的虚拟情人，改成设定没有特定身份的ChatGPT「虚拟妹妹」，向她倾诉心情，并得到她的支持、陪伴、建议，来降低对偶像的迷恋及因此带来的矛盾与痛苦，最后戒断成功。
最后林朝诚说明，目前对ChatGPT成瘾或AI成瘾的研究非常有限，这也是为什么我们的个案报告会受到重视，因此目前也还没有研究提供具体的证据如何来面对及处理ChatGPT成瘾的问题，但是针对一般成瘾像网路成瘾的原则应该还是可以适用。
林朝诚强调，要知道：过度使用对话型AI产生成瘾的可能性是很重要的，当发现自己使用的时间越来越多或者开始想要设定虚拟情人的时候就要提醒自己是否会陷入成瘾。最好先设定好每天最多可以使用的时间，需要的时候可以请请亲友协助提醒、监控。
同时林朝诚提醒，如果可能已经成瘾了，请检视一下是否已经影响到自己的身心健康、家庭及朋友关系、以及学业或工作的效能等，这样可以提高自己戒断的动机；如果还是很难戒断，可以试着设定没有情感连结的中性角色来互动，以降低沉迷风险。如果还是无法自拔，应及早寻求专业协助或考虑心理咨商。长期而言，仍然需要针对自己会变为ChatGPT成瘾的危险因子来做调整，譬如改善人际或婚姻关系、处理心理问题、或治疗精神疾病等。
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