薄荷（图片来源：pixabay）

记者/主持人：李 智

每逢天气变化大、气温骤然降低时，都是感冒盛行的时期，小孩子在幼稚园和学校、自己整天待在办公室里，总是担心着会和周遭的人交互感染？而在大家纷纷感冒时，总是有几个人仿佛百毒不侵，都不会被传染感冒？日本专家研究了容易感冒的人以及不容易感冒的人之间的差别，并且找到了克服的方法！

日本名医发现的身体机制 呼吸道绒毛影响病毒抵御力

早安健康报道：日本女子医科大学医院呼吸系统内科教授玉置淳，至今已经诊断治疗了十万名为了呼吸系统疾病所苦的患者，发现了呼吸道里的绒毛与是否会感染感冒有极大的关联！透过摄影来监测绒毛的活动机能，进行了各式各样的研究，还获得了日本呼吸系统学会的最高荣誉奖。

从我们的鼻子深处到支气管，遍布著长度只有百分之一厘米的绒毛，这些绒毛以一秒15次持续波动着。当感冒病毒病毒入侵身体时，这些绒毛会从喉咙深处以极快的速度搬运病毒通过食道达到胃部，在对身体造成损害以前，让胃酸来消灭病毒。因为有这些绒毛的活跃，能成功打击病毒，让感冒的风险大幅下降。

而这些绒毛如果功能降低，进入体内的病毒迟迟无法被搬运走，就会停留在黏膜上、入侵体内，引起发炎、打喷嚏、流鼻水、喉咙痛以及咳嗽，感冒发烧等等的症状。

线毛衰退的原因：

1.冬天的气温
这些绒毛会受到各式各样的影响而有强弱变化，气温低时绒毛的活动力会变弱，将病毒排除的能力也跟着变弱，而只要让绒毛暖和起来，就能帮助活化。

2.冬天的乾燥
冬天时空气会变得乾燥，皮肤和呼吸都会让水分流失，没注意时就会让体内水分不足，通常绒毛会将病毒和水分一起运到喉咙，水分不足的状态下会让病毒停滞在绒毛上增殖，从细胞内开始入侵增殖，引发感冒。

假设早上被一个细菌入侵体内，重复在体内细胞分裂，到了夜晚就会增殖成一万个！

《改善绒毛机能这样做》

1.一天饮用1.5公升以上的水

一天分成七、八次饮用，一次200ml，如此一来就可以避免无意间的脱水，让绒毛处于健康状态。

2.薄荷

然而睡着时没有办法补充水分，水分却仍会从皮肤和呼吸中蒸发，让病毒入侵可能性大增。这时，可借由薄荷来改善！薄荷含有的薄荷醇能活化绒毛。

日本医学博士山川美佐也表示，薄荷有许多的品种，从古代开始就是促进食欲、杀菌的香草，薄荷醇具有阵痛和冷却作用，能让脑子变得清醒，让人精神焕然一新，缓和压力和精神疲劳。

薄荷毛巾：一盆水加入7~8滴薄荷油，毛巾充分浸泡后，轻轻地扭乾，将毛巾挂在房间里，就能够让挥发的薄荷醇活化绒毛的活动，预防病毒的入侵。而毛巾含有的水分，也可提高房间的溼度。

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薄荷口罩：如果没有合适的挂毛巾位置，也可制作薄荷口罩。将薄荷滴在喷雾瓶里加水稀释，朝口罩喷2、3下，带着薄荷口罩即可。不只能活化绒毛，还能预防口腔的乾燥。