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长期高血脂易脂肪肝!调理食补有窍门

2018年06月15日 18:25 PDF版 分享转发

姜黄粉(图片来源:pixabay)
粉(图片来源:pixabay)

记者/主持人:李 智

肝是人体重要器官,血脂过高更可能影响机能。尽管积极降血脂是首要之务,更不可忽略护肝的重要性,肝脏与代谢机能息息相关。肝脏功能不佳者可能导致血脂代谢异常,长期更可能有关系,可说肝脏与血脂健康相互影响。

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长期高血脂 容易有肝问题

优活报道:肝脏是制造代谢脂肪酸与的主要器官,尤其能合成极低密度、低密度脂蛋白协助运送三酸甘油酯与胆固醇至各组织运用,或合成高密度脂蛋白将末梢组织胆固醇运回肝脏代谢,肝脏功能不佳者会影响脂蛋白作用,伴随血脂代谢异常。

长期高血脂容易有脂肪肝问题,肝脏无法利用脂蛋白排出三酸甘油酯造成油泡累积、肝脏肿大,严重导致与肝指数上升等现象。血脂与肝脏运作关系密不可分,建议须管控血脂数值并加强保养肝脏,让代谢循环更顺畅。

姜黄(图片来源:pixabay)
姜黄(图片来源:pixabay)

、蚬蛋白可帮助调节血脂

姜黄素应用层面广泛,已从人体实验证实食用姜黄素可调整血脂平衡。姜黄素还是天然抗氧化物质,可保护肝脏避免肝损伤与减少代谢阻碍。而蚬蛋白具有精氨酸、肝糖、胆碱及特殊水解活性胜肽等成分,可维持肝脏生理机能及促进代谢。

蚬(图片来源:pixabay)
蚬(图片来源:pixabay)

高血脂、肝代谢不佳者定期追踪 改善生活及饮食

可适当补充双效兼具的机能性保健元素,如姜黄素、蚬蛋白,帮助调节血脂,帮助改善已受损的肝脏功能。鉴于饮食习惯较难每日摄取足量成分,建议民众可食用保健品加强补充,保护肝脏细胞维持正常功能并促进血脂新陈代谢。

因市面上姜黄素有吸收率、纯度疑虑而蚬类有品种来源、钠、普林等考量因素,建议民众选择通过健康标章认证食品如SNQ标章或健食字号产品,让健康更有保障。提醒高血脂、肝代谢不佳者定期追踪血检数值,并依循医师诊断与修正饮食、生活型态,维持健康。

(本栏目文章选自各大新闻媒体与中文网站,内容不代表希望之声的观点或立场。文章版权归属原作者,如有侵权,请联系我们删除。)

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