孤独（pixabay）

记者/主持人：李 智

来源:希望之声  （记者李 智综合报导）

在现今网路科技发达的社会，人们互相接触彼此的频率更加显得低落，根据《剑桥大学心理医学杂志》的研究指出，相较于同年龄人，孤独的年轻人发生心理健康问题及失业的机率较高。

据新头壳报道：研究提到，相较于其他年龄层，16至24岁族群更常感到孤独，受试者中最孤独的10%，有25%处在未就学、未就业或参加培训的状态，寂寞的年轻人较易失业或失学，且较少从事体能活动，出现吸菸、强迫性地使用科技产物等状况较多，其出现心理健康问题，如：焦虑、忧郁、自伤或自杀企图的可能性约多出一般人两倍。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨指出，孤独与老年人过早死亡密切相关，影响程度与吸菸或肥胖相似，逐渐成为一项被重视的公共卫生问题。上述研究结果也显示，感到寂寞的年轻人出现心理健康问题的机率为一般人的两倍，建议可从社会环境氛围营造来改善。

叶雅馨表示，孤独是一个非常主观的感受，通常是因为负面思考而对自己或周遭产生影响。想要远离孤单可以从改变想法开始，平日建立知心好友或社群是很好的方法。若发现周围有朋友常常感到孤独寂寞，给予关心是协助的第一步，如果对朋友情况感到无能为力时，建议不妨透过咨商或是寻求他人协助，陪伴朋友解决负面思考模式才是根本之道。

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