天然防血栓食物是这个 每天吃两颗天然抗衰老
2017年04月05日 2:34 PDF版
中医说葯补不如食补,特别是对于血栓这种长期积累的病变,食补是更好的选择。对于患有血栓的人群来说,最好的天然防栓食物就是核桃,每天吃两颗,血管超干净。
核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不会升高血糖、血脂,还能减胆固醇的吸收还能润滑肠道,对预防心脏病和控制血糖具有积极作用。以下网友介绍吃核桃的好处:
一、固本
核桃就是一种非常好的固本之物,睡前吃核桃可以起到养肾的效果。
二、抗衰老
核桃仁有着〝万岁子〞、〝长寿果〞之称,因为其中富含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害。
三、安神
核桃中含有相当多的褪黑素,这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。睡前吃两颗,可起到安神作用!
四、健脑
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分,常食核桃有益于大脑的营养补充。真是老少皆宜!
另外,黑木耳被中医界视为〝血管清道夫〞,在化验室中也证实确有消化血板的功效。
青椒可以防止血液凝固、保持气血畅通。
绿茶含有儿茶酚,有防止血液氧化的功用,能预防血糖、血压升高,让血液流动更加顺畅。
茄子含有丰富的维生素P,能有效保护心与血管、降低血压。
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