现在越来越多的人喜欢泡在超市里买自己喜欢的食材，然后回家自己DIY超级美食。

这样真的足够健康吗？！

事实上并不是摆在超市里生食就是健康的，接下来要跟大家分享的是正确的从超市中挑选新鲜的蔬菜。

蔬菜沙拉

蔬菜沙拉是口口相传的健康食物，越来越多的蔬菜沙拉被请上餐桌，但是挑选蔬菜你挑对了吗？在挑选蔬菜的时候一定要挑选新鲜的蔬菜，但是千万不能选择已经切好的蔬菜，虽然切好的蔬菜省了许多时间，但是谁也不知道是谁或者用什么切了这蔬菜……

香肠

香肠也是受到大家喜爱的肉食，但是世界卫生组织已经承认，香肠，培根还有其他加工肉类含有大量的致癌物质，所以大家还是选择没有经过深加工的肉类。

面包

面包是早餐的首选，可是你知道吗，包装好的面包，加入了太多太多的添加剂来保证它能储存更长的时间，所以还是选择新鲜出炉的面包吧！

调味粉

市面上包装好的调味粉很有可能混合了其他你所不知道的东西，所以，为了美味与健康，还是应当自己买来研磨。

蛋黄酱

蛋黄酱听起来营养丰富，但是实际上它含有很高的热量和脂肪。而且瓶装蛋黄酱里面有更多的添加剂。

有水果的食物

水果并不是那么容易储存的，所以许多含有水果的馅料在制作过程中加了大量的防腐剂，调味剂以及增稠剂。想吃水果，还是应该买新鲜的哟！

瓶装绿茶

绿茶的好处以及广为人知，但是你不知道的是，超市里的瓶装绿茶里头其实就是水和糖。好的绿茶还是应该出自爷爷之手－爷爷泡的茶……

健康已经是大家眼中最终的议题了，为了健康的话还是要擦亮眼睛，选择真正对我们身体有益的东西！

• 白酒是“毒酒”，不仅有害健康还会致癌？白酒究竟还能不能喝了？
• 新冠疫苗受害群体将向两会递交倡议书；中国百姓捂紧钱包 老板叹生意难做；日本议员呼吁：立即释放唐吉田律师；中国添加物连环爆 再查出调味料含恐致癌农药【 #环球直击 】
• 长期喝“电热水壶”烧的水，不仅损害神经还致癌？实验说明实情
• 吸菸真的致癌吗？为什么娃哈哈创始人宗庆后死于肺癌，而邓小平却很长寿？
• 20岁女罹子宫颈癌 疑爱用香氛卫生纸致癌

• 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
• 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
• 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP

来源：bomb01