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古语“寝不横尸 卧不覆首” 其实现在仍然适用 只是很少人能懂

2019年03月15日 12:01 PDF版 分享转发

年长之人在生活中总是给予我们许多忠告,许多大人也总是对自己的小孩这样说:“我吃过的盐比你吃过的米饭还多。”这样类似的话听起来语重心长,也有其合理之处。

长辈分享给我们许多他们自己的生活智慧,生存、学习、处世、感情等。生存在世,衣食住行是必需品,今天我们且来谈谈中,容易被多数人忽略的两个不好的习惯。而实际上,我们的先辈早已注意到,并且将其总结为一句短小精炼的俗语:“寝不横尸,卧不覆首”。

这第一句话听起来让人,以为是在讲一个,然而,这只是其字面意思,在俗语的内部,其实还有更深层的意义。它是在警告我们,在睡眠时要养成良好的习惯,睡眠姿势如果不正确的话,就寝时躺在床上的就不是活体,而是尸首了。大家明白的是,尸体的摆放就是正面平坦朝上,因此,俗语告诫我们,睡觉时身体不能仰卧。看到这里,有人认为,睡觉怎么睡应该以舒适度为标准,下面就给大家解释解释。

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虽说一直以来,排斥这句俗语的这种说法的人不在少数,但在排斥之外,仍有支持这种观点的群众。之所以有人赞同并且尊重的原因在于,这句俗语的最终目的是保人长寿。“良药苦口”即是如此,为了远离死亡,珍惜生命,在世上多活一天,众人是愿意接受的。

另外,长期保持仰面朝天的睡姿确实对身体有一定的害处。相信多数人习惯在仰卧时,将双手平放在胸前,那是最舒适的位置。但正因为这样,胸口前的双手成为心脏部位的负担,接着导致打呼、做噩梦、流口水等现象发生。现在及时纠正这样的睡姿,还为时不晚。

除不良的睡姿外,还有一种睡眠习惯也非常不好。“卧不覆首”,说的就是生活中许多喜欢将头裹在被子里的朋友。这类“冬藏者”在寒冬时节,频繁可见。说不定前的你也是其中的一名成员。

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在瑟瑟发抖的日子里,温暖的被窝当然不会被多数人拒绝,在被窝里、聊天、看小说、追剧……更有甚者,希望吃喝拉撒都在自己温暖的世界。这部分人通常不会发现,窝在被子里的时间一长,也可能会致命。在被子里可能会致使头部缺氧,尽管不是那么严重,但长期下来,人会变得、胃口不好、精神萎靡。

经过笔者为大家在上面的仔细分析,可以见得小小温暖也足以要人性命,看来古老前辈留给我们的这句俗语并非是在忽悠我们,也不是吓唬我们,而是实实在在的劝诫我们。睡眠虽然是件小事,但是人在熟睡时是最没有防备的,睡眠习惯不当会对人体造成许多危害。因此,大家务必重视起来,冬日多注意通风,呼吸通畅,注重

有时候,小小的可能会让你痛不欲生,改正这些生活恶习,就离健康的生活又近了一步。

来源:趣读文化

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