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人生需要断舍离:宽裕而简单才是精致生活的真谛

2020年01月14日 10:07 PDF版 分享转发

人活在世上,总免不了思考一个问题:我们应该过什么样的生活?

对于这个问题的回答,可能会有千百种不同的答案,不过幸福的家庭总是相似的,幸福的生活也同理。真正会让我们感觉到幸福的生活,一定都绕不开宽裕和简单这两个关键词。

现在的人往往都有一种错觉,认为只要买买买、吃吃吃还有玩玩乐乐就会让我们感到愉悦,其实并不是这样的。不论是吃喝玩乐还是购物消费,于我们而言不过都是外界的刺激,而我们的神经会随着时间逐渐变得钝感,如果想要一直保持欢愉,必须不断加大外界的刺激才能再次获得心理上的满足。

想一想,现在的你每天都能吃到米饭,并不觉得有什么稀罕,还总想着吃些面食换换口味,那么如果你每个月只能吃一次米饭呢?想象总是不够直观。你可以亲身体验一下,坚持一周不吃米饭,那么当你七天后吃到米饭的那一刻,你一定会觉得这是自己吃过最美味的米饭。

正是因为这样,所以日本美学家松浦弥太郎在《崭新的理所当然》中曾经讲到过,他特别喜欢吃,但他一年最多只会吃三回,一次是在生日,另外两次则会在发生了特别好事的日子或者因缘际会下的巧合。他还规定自己每个月只能有一次见朋友的机会,因此每次见面之前他都会特别兴奋,见面当天也会全身心的投入同对方的相处中。

所以你看,幸福的秘诀从来不在多,而在少。大道至简,宽裕而简单才是精致生活的真谛。

被物欲填满的是荒芜的

总有人认为,我们的幸福是源于外界的,拥有得越多,就会越快乐,其实这是对生活的一种误解。就像《我决定简单地生活——从到极简主义》一书中说的那样:“身边多余的愈少,人生愈幸福。因为我们都已经不需要物品填满我们的人生。”

真正能使得我们获得长久满足感的,是内心的充盈,而不是外在的物质。

要想获得这种充盈,就必须先将我们自身从物质欢愉的恶性循环中解救出来。依靠物质获得欢愉,说白了就是利用差异性获得欢愉,但是差异性不可能永远存在,它会逐渐过渡到习惯,继而过渡到厌倦,如果一直依靠这种方式,过度的时间就会越来越短,正所谓欲壑难填。

而被物欲填满的人生是荒芜且贫瘠的,没有土壤可以再供养幸福的花朵了。

所以我们要摆脱自身对刺激的追求,也要摆脱欲望对我们的束缚。那么如何摆脱呢?通过断舍离。

断舍离这个概念是日本著名杂物管理咨询师山下英子提出的概念。它的含义是:断,不收取不需要的东西;舍,舍弃没用的东西;离;脱离对物质的迷恋。

断舍离之后,清出了家里的空间,实现了空间宽裕;避免了许多不必要的消费,也就实现了金钱宽裕;收纳整理后,物品变少也变得好找,这就实现了时间宽裕;不再追逐物欲,自然就实现了心里宽裕。

整理收纳的最终目的,是让我们的生活变得更加舒适快乐。通过断舍离,让自己处于一个宽敞舒适,的空间,这就是真正的宽裕人生啊。

没有物品不能被舍弃,没有人不能去舍弃

也许你已经意识到了断舍离的重要性,但还没法鼓起勇气。一开始难免会有是否应该舍弃的纠结以及明知应该舍弃也无法下定决心的犹豫,这没什么。但是你要突破“红灯思维”,坚信任何物品都可以被舍弃,而自己也可以成为舍弃物品的人。

的人生是消极的人生,会让心情变坏,还会让运气也变得不好。而收纳整理也是在清理自己的人生与自己的世界,你可以通过物品真正认识你自己,也可以通过物品来再次塑造你自己。

所以,其实断舍离这个过程,不仅针对的是物品,也包括你。这是一个重新了解你自己,然后坚定做出改变,努力朝着你渴望的方向努力的过程。

要相信,每一次改变都是一次涅槃。上坡路都是难走的,请拿出勇气、决心和

首先,你必须要为自己树立一个“指示牌”。你要坚信“没有物品不能被舍弃,没有人不能去舍弃”。在断舍离的路上,你要时刻坚持这个信念,让它能够始终悬挂在我们的生活上方,像一个巨大的指示牌。这样能不断加强我们的信心,也能不断给予我们力量。

其次,你要清楚阻挡你断舍离的障碍是什么,然后逐个解决。如果你觉得有些心疼,可以把它们卖掉或者送人;如果你担心它也许还有用,那么请你想想之前想不起它仍正常运转的日子;如果你有些舍不得,那么你可以保存一部分或者拍照留念。任何问题都可以寻得解决方法,不是只有留下这一条路走得通。

另外,你还可以利用“社交监督”。进步最快的诀窍,就是将学习过程展示出来,断舍离也不例外。刚开始断舍离,难免总是会犹豫不决或者故态复萌,在这种情况下,我们可以定期将房间的状态拍下来发到络上,可以是朋友圈、微博或者其他你常用的社交软件。当你把一切暴露给大众,你就会有一种时刻被监督的感觉,所以即使想放弃你也能硬着头皮坚持下去。

曾经的我们不断追逐着更好的物质商品,但是在不断得到的过程中,我们的幸福感却没有增加。这些物品只为我们带来了短暂的欢愉,却给我们留下了巨大的隐患。

因此我们必须重新审视自己与物品的关系,通过整理物品来了解自己,整理心中的混沌,也整理掉那些欲望、得失、放不下、舍不得。

当我们的人生不再处处受到这些外物的牵累,我们就会获得精神上的自由和满足。

收纳整理三步法,让人轻松实现断舍离

在《收纳分3步!》一书中,讲解了非常实用的收纳整理的三步法,也就是分类法、抉择法、定位法。这可以看作是断舍离的一个基本步骤,也就是分类、丢弃、收纳

在开始收纳整理之前,我们尽量“空出一次完整的收纳时间”,最起码也要在3到5小时左右。不要想着分几次来完成,“正因为人都有害怕改变、逃避麻烦的心理,收纳才需要一鼓作气。”如果实在没有完整的大块时间,可以按照区域来完成。

第一步就是分类法,顾名思义就是对房间内的所有物品进行集中的归类。简单来说就是房间内的物品按照文具、衣服、家居等类别进行归类。

归类这个步骤比较简单,在归类完了后就可以进行第二步,也就是抉择法。首先我们要抉择出的就是不喜欢也不想要的,比如几年前买的不属于自己风格的衣服、那些过期且不会再翻阅的书刊以及写满草稿的练习纸等等;然后要抉择出的就是那些喜欢且常用的东西,直接将它们留下来;接着我们要抉择一下哪些是我们不喜欢但常用的东西,比如样式不够好看的挂烫机或者图案不喜欢了的床单,这些东西我们要留下来继续使用,然后在下次更新换代的时候换成自己喜欢的;最后就是那些很喜欢但是不怎么用的,我们可以先放到一个固定区域观察一段时间再做决定。

在抉择时,我们务必要总结之前的血泪教训,明确以后的购物方向。

最后一步就是定位法。可能大家平时没有注意到,有时我们收纳整理最大的障碍其实就是那些收纳整理工具。因此我们要避免使用那些“收纳杀手”,比如纸箱、收纳盒、收纳袋等等;也要尽量避免使用和囤积一次性用品;同时还要注意使用一些收纳秘诀,比如将同类物品集中收纳、放置时考虑物品的使用方便度以及灵活使用标签等等。

其实断舍离这个概念不仅局限于生活中的物品,也可以使用在我们的工作、饮食和交际等方面。

《我的精致生活图鉴》中说,精致的生活不需要很多钱,而是要懂得生活美学。

而断舍离就是生活美学中的重要一课。我们不仅可以清理那些拖累我们的物品,也可以清理那些占据时间的项目、清理那些拖延的事宜、清理那些尴尬的旧关系、清理我们的肠胃和身体。

通过断舍离摆脱外物和外在关系的束缚,我们就会过上简单而宽裕的精致人生。

来源:金闪闪会发光

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