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【健康养生】分类文章列表

这种坐姿让腰椎负荷400斤!3个动作给你的腰减负阅读全文»

这种坐姿让腰椎负荷400斤!3个动作给你的腰减负
生活中,每个人都与“坐”脱不了干系,上班坐、地铁坐、开车坐······然而这个你每天都在做的动作,正悄悄伤害着你。 数据显示,80%的人会有不同程度的腰背痛。尤其是久坐的上班族,不是肩膀僵硬,就是腰椎不[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

人一生中有1/6几率患中风!10秒钟教你快速识别阅读全文»

人一生中有1/6几率患中风!10秒钟教你快速识别
中风常被认为是“老年病”,但近年来,青年人中风越来越常见。 国内的流行病学调查显示: 每个人一生中有1/6的几率患中风; 全球每2秒会有1人发生中风; 中国居民每年因中风死亡人数约200万; 35岁以下青年人发生的脑中风占9.77%…… 5月25日是世界预防[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

7个征兆一出现 说明糖尿病已经进入“恶化期” 请谨慎阅读全文»

7个征兆一出现 说明糖尿病已经进入“恶化期” 请谨慎
糖尿病是现在临床上一种很常见的疾病,而且它还是一种慢性的疾病,这种疾病给患者带来很大的影响,但是目前有很多人对这种疾病不是很了解,所以在早期的时候经常很难发现,等到有了明显的症状差不多就已经是晚期了,那么,糖尿病进入“恶化期”都有哪些征兆呢? 征兆一:血糖居高不下 高血糖的是糖尿病进入[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

女人太瘦会带来十大健康危机阅读全文»

女人太瘦会带来十大健康危机
很多女性朋友都想做个瘦美人,可是瘦美人也不见得就是健康美丽的。专家提醒太瘦的女人,无论在工作、交友、婚姻等方面受到很大影响。事实上我们也发现太瘦的女人承受心理压力煎熬,身心健康倍受摧残等。一起来看看,太瘦会给健康带来什么危害。 1、胆结石 我们的胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

隔夜水 瓶装水 曝晒过到底能不能喝?答案终于揭晓 十大水知识 必看阅读全文»

隔夜水 瓶装水 曝晒过到底能不能喝?答案终于揭晓 十大水知识 必看
作者:丁当 小时候觉得,有两种东西是不要钱的:一个是空气,一个是水。 只是万万没想到,现在的空气质量这么差,人们对喝水的讲究也开始变多: 买贵的水还是买便宜的水?到底什么水能喝、什么水不能喝呢?…… ●●● 早起睡前要不要喝水? 常有人说,早起第一杯水很重要很讲究,或者睡前千万不能[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

你以为是在养生 其实你在养病!阅读全文»

你以为是在养生 其实你在养病!
过多的行走,可能会带来多种疾病!(图片来源:pixabay) 现在人们越来越关心自己的身体健康,更加关注如何养生。网络流传的养生方法也是琳琅满目。但是很多时候,你以为是在养生,其实可能是在养病!不仅非但不能延寿,反而可能会折寿! 一、每天2万步:毁了膝盖! 世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自己,最好的药物是[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

常吃香蕉身体出现惊人变化阅读全文»

常吃香蕉身体出现惊人变化
世人都知水果好,可你知道肥胖情况高于我国,但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗?不是苹果、不是西瓜也不是橘子,而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑点代表什么你知道吗?每天吃一根香蕉的好处有多大你知道吗?香蕉,虽然不能包治百病,但是它确实能够直接帮助我们解决心、脑问题。 香蕉能提高免疫力 香蕉,从属性来说,[...]
日期:2017年05月25日 | 分类:健康养生

你知道你是真的需要补肾了吗?阅读全文»

你知道你是真的需要补肾了吗?
“他好,我也好”的补肾用品广告满天飞,在这个压力大的时代,似乎人人都觉得自己肾虚、肾亏、肾功能不好。但很有可能你是被广告忽悠了。是否需要补肾,要自己做好判断,不要没事随便乱补,反而造成肾功能异常。怎么判断自己需不需要补肾呢? 肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

这些习惯很伤胃!这些伤胃的习惯你有吗?阅读全文»

这些习惯很伤胃!这些伤胃的习惯你有吗?
胃肠是人体重要的消化器官,对营养吸收也起着很重要的作用。但胃肠也是脆弱的,一些不良习惯很容易会影响到胃肠功能,甚至还会引起胃病。这些习惯你有吗? 这些伤胃的行为你有吗? 1、吃粗粮过于频繁 不少人觉得吃粗粮有很好的养生保健功效,因而经常食用粗粮。但是很多粗粮并不容易消化,例如番薯、芋头、糯米这些食物消化起来需[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

生活中十大习惯堪比慢性自杀阅读全文»

生活中十大习惯堪比慢性自杀
世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。 与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略,如果你想悬崖勒马,赶紧来看看吧! 喝酒脸红者继续喝等于慢性自杀 很多人觉得自己应酬或者聚餐的[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

46-55岁 生命的“高危期” 8种疾病易出现 该如何预防?阅读全文»

46-55岁 生命的“高危期” 8种疾病易出现 该如何预防?
人到中年,进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重,健康经常会出现透支状态。虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一,但有很多疾病会在这段时间段爆发,如大部分“英年早逝”的悲剧,就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。 有关专家研究认为,人的生命周[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

法媒教你正确练瑜伽:7大误区初学者应避免阅读全文»

人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后,会采取措施以缓解压力。一般而言,人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是,在练习瑜伽时,初学者难免会有一些误区。法国《费加罗报》向我们介绍该国瑜伽老师阿加特•蒂讷(AgatheThine),带领我们一起认识这些误区并提供正确规避的方法。 1、[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

动不动就头晕 可能是这些病在作祟!一把梳子就能缓解阅读全文»

动不动就头晕 可能是这些病在作祟!一把梳子就能缓解
早上起床,一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释——晚上睡得太晚,并安慰自己,“都是小毛病,不碍事儿。” 头晕是身体发出的警报,证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量,不及时找到病根还可能加重病情。 专家[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

健身后 千万别干这8件傻事儿 否则腹泻、心梗都是轻的!阅读全文»

健身后 千万别干这8件傻事儿 否则腹泻、心梗都是轻的!
健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡,多痛快!然而痛快一时,你却要受伤一世!还有马上休息、大口吸烟等都是禁忌! 1.冲凉水澡——头痛 运动后,有的人为了图痛快,从头到脚冲个冷水澡,当时感觉很畅快,可事后很可能会感到浑身乏力,有的甚至会出现头痛。 因为锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、皮[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

饭后六种自杀式习惯要警惕 注重细节享受健康阅读全文»

饭后六种自杀式习惯要警惕 注重细节享受健康
一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康! 饭后六种自杀式习惯要警惕(供图/视觉中国) ◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

皮肤要想白皙、光泽,就得清除体内“垃圾”(图)阅读全文»

皮肤要想白皙、光泽,就得清除体内“垃圾”(图)
女性健康May 24, 2017看中国 香蕉一年四季都有,可清热解毒,润肠。(图片来源:pixabay) 身体内的毒素排不出,就会积聚在面部表现出来,面部斑点,长痘,皮肤干燥,无光泽,没有弹性,皮肤看上去脏兮兮的,影响了美观,也影响了自己的心情。 我这有一位闺蜜医生,比较注意体型,她除了健身房锻练外,就是饮食[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

派上用场的“好东西”千万别随手丢掉(图)阅读全文»

派上用场的“好东西”千万别随手丢掉(图)
医学百科May 24, 2017看中国 茄子(来源:Pixabay) 天气变幻无常,感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根,这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”,这时却能派上大用场。 1、花生皮:补血 有个谜语,叫“麻屋子,红帐子,里边养个白胖子”,谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高,被誉为“性价[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

3个脚部信号暗示你身体有隐疾!阅读全文»

3个脚部信号暗示你身体有隐疾!
脚是人体"第二心脏",有多个穴位。每天温热水泡脚、按摩可促进血液循环,还可起到强身健体、保健养生的功效。当双脚出现一些不适症状时,可能在暗示您身体有隐疾,要引起足够的重视。3个脚部症状暗示你身体有隐疾! 所以说,脚对于一个人的健康是非常有影响的。下面一起来看看脚部的哪3个信号,暗示你的身体[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

这几招让你这个夏天不再被蚊子“打扰”!一定要学!阅读全文»

这几招让你这个夏天不再被蚊子“打扰”!一定要学!
将泡过的茶叶晾干点燃起来,冒出来的烟雾就会起到极好的驱蚊效果。(图片来源:pixabay) 夏天真的是到了,这几天就穿着短袖开始热了,过不了一段时间蚊子就猖狂了,“嗡嗡嗡”的声响,真的很让人抓狂。蚊香?效果不大还特别的熏人。蚊香液?效果更不明显。而且这些对人体通通有一定的危害,今天给大[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

白发越来越多?有一个原因不容忽视阅读全文»

“家人都没有遗传性白发,怎么我会突然长出这么多白发?”家住重庆市渝北区的白领程女士,最近突然发现头上出现许多白发,让刚30岁出头的她很苦恼。程女士来到第三军医大学新桥医院皮肤科就诊后发现,导致白发的“元凶”竟然是长期湿发睡觉。 说起白发,程女士表示自己平时也有注[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

五个坏习惯让女人一夜衰老阅读全文»

五个坏习惯让女人一夜衰老
睡眠是健康不可缺少的组成部分,但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说,不健康的睡眠习惯,可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化等等问题的出现。因此,女人很需要拥有健康的睡眠。很多人认为:闭上眼睛睡得着、睡得香就行了,咋还分健康和不健康呢?其实很多习以为常的睡眠习惯恰恰是不健康,最伤身的。 5[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

喝茶后千万不要再吃“这个”否则会伤肾脏阅读全文»

喝茶后千万不要再吃“这个”否则会伤肾脏
喝茶具养生保健功能,但也有禁忌。(图片来源:pixabay) 说到喝茶,人们都知道这是一种非常健康的好习惯,因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果,喝茶也有助防老,具养生保健功能。所以喝茶成了很多人生活中不可缺少的一部分。 茶对我们的好处有很多,但是我们对喝茶的禁忌又了解多少呢?[...]
日期:2017年05月24日 | 分类:健康养生

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