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【健康养生】分类文章列表

一套简单的“舌诊法” 30秒看出五脏好坏阅读全文»

一套简单的“舌诊法” 30秒看出五脏好坏
舌头不仅能让我们品尝酸甜苦辣,更是一份随身携带的“体检报告”。看病时,医生经常会要求你“伸出舌头看看”,五脏哪里不好,舌头比你更早知道。 教你从舌头读出身体的疾病信号。 近代著名中医学家曹炳章在《彩图辨舌指南》一书中提到:“辨舌质可辨脏腑的虚实,视舌[...]
日期:2017年10月23日 | 分类:健康养生

珍“膝”防腿老做好这三点阅读全文»

珍“膝”防腿老做好这三点
 人到中年,爬山、上楼就腿脚吃力,膝关节“咔咔”响,甚至疼痛难忍,这到底是怎么回事?俗话说“人老腿先老,腿老膝先衰”,很可能是膝关节“拉警报”了。 处在腿脚中枢的膝关节向来是伤痛最多的部位之一。广州中医药大学第一附属医院骨伤中心[...]
日期:2017年10月23日 | 分类:健康养生

糖吃多了 几个月后身体的惊人变化阅读全文»

糖吃多了 几个月后身体的惊人变化
糖吃多了身体会发生什么变化? 不吃早餐身体会发生什么变化? 睡眠不够身体会发生什么变化? 每天生活中发生这些事情,你也许并没有什么特别的体验。 那就让实验放大来告诉你,我们的身体会怎么样? 1.糖吃多了…… 如果我们吃糖多了,身体会发生什么变化?亲身实验告诉你! 实验1① 澳大利亚[...]
日期:2017年10月23日 | 分类:健康养生

这些病都与嗜睡相关联 可惜很多人还不知道!阅读全文»

这些病都与嗜睡相关联 可惜很多人还不知道!
1、感冒 感冒了会嗜睡,想必每个人都经历过。医学界认为,感冒后嗜睡,可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。如果没有吃感冒药仍然嗜睡,那就是身体免疫力的正常反应,说明患者缺乏休息。 解决办法——无论有无服药,感冒期间有嗜睡症状,都应卧床休息、多饮水。养精蓄锐[...]
日期:2017年10月23日 | 分类:健康养生

男性养生的方法 不同年龄男人保健大全阅读全文»

男性养生的方法 不同年龄男人保健大全
现在不仅是很多的女性喜欢养生保健,越来越多的男士们也开始寻找各种养生保健的方法!男性养生可以通过很多种形式,但是你们了解多少男性健康养生知识呢?男性养生的方法有哪些呢,生活中男性保健应该怎么做呢?一起来看看下面的男性养生茶吧! 告诉你不同年龄男人的保养秘籍 男性养生保健并不像说的那么简单,不同的男性选择的养生[...]
日期:2017年10月23日 | 分类:健康养生

四个你从来不曾注意过的冰箱冷知识阅读全文»

四个你从来不曾注意过的冰箱冷知识
作者:林世航营养师 有没有注意过家里的冰箱冷藏是4度C,但是便利商店的鲜食却是18度C?家里的冷冻冰箱是-20度,但是急速冷冻冰箱会达到-40度以下?其实这一切都是设定好的! 1.冷藏4度C,不是不会坏,但是不会造成危害 回忆一下,是不是把食物放在冷藏,放久了还是会坏呢?影响食安有许多因素,其中最严重的就是微[...]
日期:2017年10月22日 | 分类:健康养生

惊讶!比跑步、游泳更健康的方法竟是“它”阅读全文»

惊讶!比跑步、游泳更健康的方法竟是“它”
唱歌会让大脑和身心感觉轻松愉快,增加身体的免疫功能。(图片来源:Adobe Stock) 提到运动,大家会想到:太极、跑步、游泳…… 唱歌 经常唱歌,还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实,唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、划船等.唱歌,还能使人的血液成分[...]
日期:2017年10月22日 | 分类:健康养生

这些食物太伤肾 千万别碰!阅读全文»

这些食物太伤肾 千万别碰!
肾不好的人不能吃杨桃。(图片来源:Adobe Stock) 肾的健康与日常饮食息息相关,如果经常食用伤肾的食物,对肾的健康非常不利,以下这些伤肾食物,尽量不要食用。 1、杨桃 肾不好的人不能吃杨桃。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,[...]
日期:2017年10月22日 | 分类:健康养生

长寿竟是"饿"出来的?!阅读全文»

长寿竟是"饿"出来的?!
饿其实会养生 根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。 其实,不只是日本,根据很多国家[...]
日期:2017年10月22日 | 分类:健康养生

毒素累积人会生病 试试穴位按摩排毒法阅读全文»

毒素累积人会生病 试试穴位按摩排毒法
身体的垃圾通常以毒素的形式存在,而如果没有及时处理,那么就会形成疾病,造成呼吸方面、消化系统方面以及泌尿系统等多种疾病的发生。而口臭也是这些毒素积存的后遗症,而它们的存在形式又多数为气毒、汗毒、宿便等等形式,而因它们的性质不同,因此选择的有效排毒方案也有所不同。 具体的毒素存在形式 1、气毒 气毒,顾名思义就[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

中医教您破译舌尖上的健康密码阅读全文»

中医“望、闻、问、切”中,首当一冲的“望”与舌诊脱不了干系。你可知道,除了品尝美食,舌头还掌控着我们的健康密码。有经验的中医,往往通过舌诊,便能判断病人是否有相关疾患。 正常舌苔应淡红薄白 40岁的朱女士经常头晕,甚至有一两次在外直接晕倒,回头去医院就诊却查不出[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

“沉默杀手”骨质疏松呈年轻化趋势 饮食习惯要注意阅读全文»

“沉默杀手”骨质疏松呈年轻化趋势 饮食习惯要注意
“沉默杀手”骨质疏松呈年轻化趋势专家:饮食习惯影响骨质健康 平时不摔跤、没骨折,自己已经是一把‘老骨头’了。刚参加工作的吴女士在医院入职体检时,检查发现骨骼密度低于同龄人的正常指数,骨折的风险也比年轻成人高。 很多人都认为骨质疏松是老年病,其实不然。20日,在&[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

超9成“夜猫子”容易变胖变丑记忆差 你中招了吗?阅读全文»

超9成“夜猫子”容易变胖变丑记忆差 你中招了吗?
对很多年轻人而言,12点后入睡已是家常便饭。然而,2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现,熬夜会让人变丑变胖变笨。晚报记者近期针对昆明年轻人群做的一项调查显示,超7成受访者经常熬夜,这些“夜猫子”中,超9成人存在皮肤变差、肥胖、记忆力下降等健康问题,这个比例远高于早睡者。经常熬夜[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

桑拿降压并减少肺炎风险阅读全文»

常蒸桑拿不光解乏,还有减少肺炎发病和降低血压的功效。《欧洲流行病学刊》日前发布的研究报告指出,每周蒸桑拿至少2次就能有效降低肺炎感染几率,每周蒸4次桑拿则可将肺炎感染几率降低近40%。 蒸桑拿对男性的健康作用尤其明显。英国布里斯托大学和东芬兰大学研究人员对1935名42~61岁男性25年来的健康数据进行跟踪调[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

腹痛、牙痛、肩背痛 警惕心梗“来袭”阅读全文»

夏秋之交是心梗的高发期,许多人都知道,心慌、胸前区不适、胸闷等症状是心梗的典型表现症状。但有时腹痛、牙痛、喉痛、肩背痛也可能是心梗预兆。上海市第七人民医院心血管内科主任庄少伟表示,急性心肌梗塞发病起始症状不尽相同,最常见的为疼痛,大约70%的急性心肌梗塞病人以疼痛为主要症状。而疼痛的部位,常常因人而异。 52[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

不要吃了!加拿大这两种冷冻鸡肉 内含病菌或致死阅读全文»

不要吃了!加拿大这两种冷冻鸡肉 内含病菌或致死
据相关媒体报道,近日,加拿大公共卫生署正在调查十八起沙门氏菌肠炎病例,并对两种Janes牌子的冰冻裹面包屑鸡肉产品发出紧急召回通知,已购买的小伙伴们赶紧扔掉或退回到商店吧... 6人住院1人死亡 据悉,公共卫生署正在调查的十八起病例有十例来自安大略省,其余分别来自BC省,阿尔伯塔省,魁北克省,新不伦瑞克省和新[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

最强致癌物!这些中药材里全都有阅读全文»

最强致癌物!这些中药材里全都有
比吸菸还更易致癌!长庚医院与国立新加坡大学及约翰霍普金斯大学合作,运用次世代基因定序分析98个肝癌病人,发现其中76个病人的肝癌,竟然带有"马兜铃酸特有的基因突变指纹",比率高达78%,显示马兜铃酸与肝癌有密切关系。 长庚研究团队,进一步用小白鼠做试验,发现马兜铃酸是现今已知的基因突变物质[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

梨子西红柿 4种食物能帮你治疗口腔溃疡阅读全文»

梨子西红柿 4种食物能帮你治疗口腔溃疡
4种食物帮你治疗口腔溃疡 1、藕 有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K,可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素,能够促进口腔黏膜上皮修复。同时,藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效,对治疗口腔溃口腔。 2、西红柿 具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

女人生二胎的极限年龄是多少?阅读全文»

女人生二胎的极限年龄是多少?
越来越多的妈妈们开始关心这样一个问题:女人生孩子的极限年龄是多少? 在就来和宝妈们说一说女人怀孕的那些事儿~ 女人生孩子的极限年龄是多少 这个估计谁都不能给出答案吧!不同的体质,不同的概率,这个问题不会有标准答案。现在先来看看世界上几个极端案列吧! 2003年,65岁的印度妇女萨特亚布哈马·马哈[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

这种“万能药"是老中医最爱 不花一分钱 零副作用 治全身病痛阅读全文»

这种“万能药"是老中医最爱 不花一分钱 零副作用 治全身病痛
多喝热水可治百病(图片来源:pixabay) 感冒了,多喝热水,肚子疼,多喝热水,发烧了,多喝热水……“多喝热水”简直就是万能膏药,甭管哪疼,一句“多喝热水”治百病,解百难。 您可别小瞧这一句“多喝热水”,它是[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

两腿一分 大补肝肾!此方传承2000多年 不花一分钱~阅读全文»

两腿一分 大补肝肾!此方传承2000多年 不花一分钱~
常拉筋,人健康(图片来源:pixabay) 今天要跟大家分享一个长寿动作,这个动作厉害了,经过几千年来无数人的验证,每天做大补肝和肾,助您寿延10年! 2500年前的《黄帝内经》中提到:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

父母思维的认知深度 决定孩子未来的高度阅读全文»

今年高考状元接二连三的出炉,北京状元说了一番话,被网络火爆刷屏。他接受采访时,说自己出生在北京中产家庭,获得的教育资源是很多外地或农村孩子得不到的。 我父母是外交官,从小给我营造一种很好的家庭氛围,都是包括对我这种学习习惯,性格上的培养,都是潜移默化的,因为我的每一步的基础都打得比较牢靠,所以最后自然就水到渠[...]
日期:2017年10月21日 | 分类:健康养生

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