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健康提醒:干嚼这个,长命百岁

2016年12月07日 4:36 PDF版 分享转发

枸杞子

作者:转载

实际上,太贵的东西是不适合用来日常保健的。一来太贵,二来是效果太重,日日吃容易过头,反倒危害身体。有没有适合日常保健、进补,一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢?有!

枸杞:普通人都能吃的“保健品”

挑选:买粒大无黑斑的

买枸杞子不仅要求正宗,而且颗粒要大,要饱满,外表没有褐色斑点,色泽绛红,这样的枸杞子才是一流的,吃下去才会有效果。20克枸杞大概就是一把。

干嚼枸杞 20 克祛病延年,但不是徐医师发明的。张锡纯是近代中国第一家中医院——立达医院院长,精通中西医学,他自己50岁开始因心中躁热,每晚临睡前嚼服枸杞子20克,收到很大效果。

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/ 干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中,据书中记载 /

1.在睡前干嚼枸杞子30克,针对夜间口渴症。

2.用枸杞子嚼服,每次15 克,针对精子异常。

3.把枸杞子烘干研成粉末,针对萎缩性胃炎,均有良好效果。

功效:是强身延年上品

/ 1.年纪大了的各种问题 /

年纪大了,人往往有阴虚症状,比如缺少津液、口干咽燥、、五心烦热(两手心、两脚心、心胸部)、盗汗或等,其中以肝肾阴虚多见。

如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等,可见于或者急性热病的末期。凡是有这些症状的,都适合服用枸杞子。

/ 2.人 /

糖尿病又叫消渴症。明代名医张景岳则称枸杞子能「尤止消渴」。将枸杞子蒸熟,每日两次,每次 10 克嚼服,对轻型糖尿病有一定的效果。

/ 3.延寿 /

据统计,从汉朝到清朝的 32 部代表性医学著作中,记载枸杞子有延年益寿作用的处方共 384 张,其中补肾方占,单味中药使用较多的药物中就有枸杞子。

/ 4.明目 /

据历代本草记载,枸杞子有养肝明目的功能,养生家及民间都推崇用枸杞子明目。老人阴虚者占十之八九,枸杞子是益精明目的上品。

/ 5.退热 /

在睡前嚼服枸杞子 20 克,即可取得滋补、退热的功效。

每天 20 克

好多毛病都这么避免了

现在知道还不晚哦

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