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Italiano吃降压药别碰柑橘类！注意3件事避免副作用、低血压
柑橘类水果
作者：转载
当拿到人生第一份血压药的时候，多数人都有满腹疑问。这颗药吃了真能降血压？药该不会有可怕的副作用吧？不晓得哪些食物或保健品会和药有冲突？别担心，接下来就让我们来好好认识你的血压药吧！
常见副作用& 服药时间
临床上常见的副作用如乾咳、晕眩、皮肤疹、脚水肿、心悸、姿势性低血压、支气管收缩等，其中以乾咳为最常见（服用该种类血压药的发生比率约20 ～ 30%），若服药后咳嗽情形严重，即可能是药物副作用引起，应与医师讨论。
其他副作用仅少部分人服药时会产生，建议可与医师讨论，看是否有更适合的用药。不建议自行停药，因血压药作用在心脏、血管，若骤然停药，可能使心血管等器官受不了引起反弹，出现严重的副作用，例如心搏过速、心律不整，血压甚至比未吃药前更高等。
服药上，特别须注意定时定量服用，且一般多建议早上服药。由花莲慈济药剂部撰写的《医院常用药100 问》中提到，若此餐忘记服药，在两次正常给药时间中点之前可补吃，若超过则不应补吃，以免剂量重叠造成副作用。
吃柑橘类、高钾食物须特别小心
柑橘类：葡萄柚、柚子、橘子等柑橘类可能影响血压药物代谢，引起副作用。其中以葡萄柚最须注意，食用后影响性达24 小时以上，且1 个葡萄柚或200c.c 果汁就会影响药物代谢。
高钾饮食：尚未服用血压药物前，多吃含钾食物有益体内离子平衡，进而帮助血压稳定。但因部分血压药物会使体内钾离子含量升高，高钾饮食加上血压药物，当体内钾离子过高时，可能造成肌肉无力、心律不整等情形。
中草药：银杏、红曲、人参、甘草（包括其制品及萃取物）皆可能与特定种类血压药产生交互作用，引起副作用或降低血压药疗效，食用前建议与医师再做讨论。
辅助降压保健品更需要注意
以下为常见辅助降血压的营养素和保健品，尚未服血压药前补充较不需担心。但若须开始服血压药，最好能询问医师确认后再补充，以免效用重叠造成血压过低；或减弱药效使血压降都降不下来！
钙、镁：具放松血管，调节血压的效果，并可以预防心血管疾病的发生率。补充时两者不应偏颇，钙镁比为2 ～ 3：1 为最适当的比例。
短胜肽：一种水解蛋白的产物，透过减少血管收缩素的合成，抑制血管紧缩，降低血压。目前胜肽营养补充剂种类广泛，如大豆胜肽、芝麻胜肽等。具有辅助放松血管作用者为牛奶酪蛋白胜肽。
Omega-3：主要作用为降胆固醇、三酸甘油脂、帮助维持血管壁的弹性并减少体内发炎反应，避免冠状动脉硬化，可预防高血压、心肌梗塞。
来源：早安健康
