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巧用油盐酱醋糖,吃出营养与健康

2017年01月26日 3:30 PDF版 分享转发

调味料

记者/主持人:转载

自己做饭的人,健康状况都不会太差。
自己做饭的好处很明显,一来可以把握食物量;二来可以告别外卖、菜的高油高盐高糖,而合理使用调味料,可以更好地、血脂、血压。
对「油盐酱醋糖」多些讲究,真的能吃出营养和健康。

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