元宵节

记者/主持人：转载

周六就是元宵节，元宵节又被称为小过年，许多家庭在这天都会煮元宵象征团圆，但台北市立联合医院仁爱院区中医科医师谢旭东提醒，肠胃状况不好的民众吃元宵及汤圆，要特别注意胀气问题。

谢旭东指出，由于元宵跟汤圆大多是由糯米制成，通常糯米较黏稠不易消化，若是本身肠胃状况不好的长者及民众，要注意食用的量避免造成胀气，而小孩也须注意，因为有些元宵甜甜的，小朋友爱吃，可能一不注意就吃太多而出现胀气。

在古代发生胀气时，会使用原汤化原食的方式来消除胀气，就像是小时候吃水饺时，有些长辈会要小朋友喝点水饺汤来帮助消化，因此吃过多元宵而造成胀气时，也可以喝点元宵汤来帮助消除胀气。

若是出现胀气时，也可以按摩肚子上的穴道助消化，天枢穴位于肚脐两旁旁开两吋，因为靠近肠子可以帮助肠胃道消化；元宵吃太快胃部胀胀，也可以按中脘穴，位于胸骨下端和肚脐连接线中点，由于靠近胃的区域，因此民众吃太快当胃排空不及时，感觉食物卡在胃部，按摩中脘穴能有助食物向下排空，通常按中脘穴时并无痛感，若出现会胀痛，就代表有食物卡在胃部。

在中药方面也像神曲及饱和丸也都有助消食积，建议民众吃元宵过多产生胀气时，可以将一块神曲放入杯中，加入3~400C.C的温水后，闷5~10分钟饮用，有消食积的效果，可帮助消化，初出现胀气现象时饮用即可。

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来源：台湾新生报