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Italiano头晕竟是大肠癌、心脏病前兆！3类好食还你彩色人生
记者/主持人：转载
头晕、苍白、手脚冰冷等癌病示警，切莫掉以轻心！
病根：湿热内蕴、气血两虚
对症食疗：香笋蒸甲鱼、菊花蜂蜜饮
头晕，肠胃的危险引信
现今国民病──头晕，没想到也可能是大肠癌的前兆！由于肿瘤会造成身体慢性出血，致使贫血情况发生，头晕、目眩、苍白、反胃、呕吐、盗汗、食欲不振、手脚冰冷，以及挥不去的疲累感，更是其相关脏器的衍生反应，切莫轻忽。
经台湾「卫生福利部国民健康署」统计，大肠癌发生人数已高居癌症发生人数的前几名，已是国民最常见的癌症之一。当头晕开始胀痛，自然容易感到烦躁易怒，此时，只要有点不如己意，自然就会暴跳如雷，甚至把脾气加诸他人。
好心肠才是王道
《黄帝内经．素问．至真要大论》记载：「厥阴之胜，耳鸣头眩，愦愦欲吐，胃鬲如寒，大风数举。」根据中医症型，头晕、贫血基本上有三种成因：气血两虚、湿热内蕴、气滞血瘀，此外风火上扰、劳心太过，也会影响疾病程度。
一名年过七旬的妇女，从发生便秘，到后来赶感到头晕、疲惫，前往医院进行检查后，竟发现粪便有潜血反应。一般说来，粪便潜血筛检是检验大肠癌的第一步，只要是阳性反应，廿人当中，就有有一人确诊为大肠癌，可说比例极高。
由于日益西化饮食习惯、晚睡快节奏的生活方式，加上国人爱吃红肉、烧烤、醃渍等食物，冷热酸辣不忌口，囫囵吞枣之下，肠胃长期遭受「凌虐」和「轻忽」，自然会有发炎反应，然而若能及时调养，在警讯发生之时，进一步借由中医食疗入手，仍有改善的契机，恢复肠胃道健康，迎回彩色人生。
中医养生 健康提醒
头晕目眩，可能是心脏出毛病！
根据医学报导，若是经常感到胸闷、疲惫、头晕、失眠、呼吸急促等情况，不只是肠胃道出状况，心脏也可能正在发出求救讯号：供血不足。中医认为，人体五脏六腑相互关联，一个器官有缺损，连带其他器官都会受到影响，因此治疗上不能只着重一处，需要全面审视、全面调养。因此，除了不要让肠胃不开心，也不宜让心脏持续伤心！
「整肠」 营养有方
掌握三大营养素，有效改善贫血和头晕！
◎含铁食物：
? 蔬菜-绿叶蔬菜、苋菜、金针菜、芦笋。
? 水果-红黑枣、葡萄乾、坚果。
? 海产肉类-海藻、牡蛎、贝蛤、瘦肉。
◎维生素C：奇异果、番茄、柑橘等水果。
◎维生素B12：海带、黑木耳、红苋菜、芝麻。
来源：早安健康
