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ItalianoH7N9疫情肆虐中国 新年以来死亡人数增至87人 大家回家不能忘做的5件事
中国大陆H7N9疫情严重
记者/主持人：转载
据中国大陆中共卫生和计划生育委员会统计，今年从元旦到2月12日，中国大陆全国因感染H7N9流感病毒而死亡者，累计已达87人。中共官媒人民日报报导，除今年来已有87人死亡，广东省H7N9感染的病例中，19日更发现病毒变异株。
卫生计生委日前表示，H7N9在中国大陆的病例，多数发生在长三角和珠三角地区。而接触被感染的禽鸟或暴露在活禽市场，是人类感染的重要危险因素。但现有证据显示，H7N9病毒还无法在人群间大规模传播。
针对H7N9疫情扩大，疫情相对明显的广州市已下令，禽类批发市场和农贸肉菜市场禽类交易区自16日起休市13天，禁止一切活禽、光禽（宰杀去毛后未切割的活禽）交易。
H7N9感染起病急，病程早期具有高热（38℃以上）咳嗽等呼吸道感染症状，起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可快速进展为急性呼吸窘迫综合征并死亡。目前报告病例的总体病死率在40%左右。
早期预防是有效防控、提高治愈率、降低病死率的关键。那么，在日常生活中究竟该如何预防H7N9呢？
1.加强体育锻炼：适当的体育锻炼能增强身体抵抗力，但切记运动强度不要太大，一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值，同时注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2.减少与禽类接触：尽可能减少与禽类和宠物狗，雪貂，的不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3.养成良好个人卫生习惯：在日常生活中，养成进门换鞋换衣服的习惯，可以减少灰尘与致病菌的带入。同时，加强室内空气流通，每天1-2次，最好能在每天上午10点到下午3点之间，选择阳光好的时段开窗通风半小时。如果不能，也可选择下班后、车流量变小后通风半小时。
4.出现流感症状及时就诊：不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类，宠物狗，雪貂，接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
5.饮食多样化，不煮熟不吃：日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，多吃富含维生素A的食物，此外，还应该注意补充锌、铁元素的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等，多吃清淡少盐食物，多喝水。切记不能吃未煮熟的食物，因为禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，在100摄氏度的高温中，病毒1分钟内即可被消灭。
3大消毒法 一定要牢记
随着气温的升高，病菌和病毒开始活跃，需要定期对家里进行消毒，杜绝空气或环境中的传染，为大家整理了以下3种简单易行的消毒方法。
熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。
冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物狗，雪貂，或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。
喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。
来源：网络
