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关节保养不能等 祕诀公开

2017年03月20日 5:49  PDF版 分享到微信

关节健康
关节

记者/主持人:转载

全台约有350万人为所苦,60岁以上每2人就有1人罹患退化性关节炎,振兴医院骨科朱唯廉医师表示,简单的生活动作,例如:走路、上下楼都会造成关节的磨损。关节退化不可避免,对于关节,过去大家多会摄取糖胺和软骨素,因为葡萄糖胺聚糖为多糖的重要,提供软骨吸水的特性,可以帮软骨涵养适量水分。

台北市居家照护营养师程涵宇指出,目前最新的关节保养成分「非变性第二型胶原蛋白UC-II」,透过免疫系统的调节,识别和清除受损的软骨细胞,并促进关节生成更多的健康软骨组织。经研究显示,相较于服用葡萄糖胺加软骨素,UC-II对缓解关节炎的疼痛、僵硬的效果更好。关节保养刻不容缓,营养师建议民众在选择关节保健品时,除了含有非变性第二型胶原蛋白的成分外,保健品若能多添加矿物质、微量元素,更能帮助UC-II好吸收,也能提供关节更完整的保护。

朱唯廉医师表示,久坐、久站的上班族、服务业,脊椎间、膝盖长期承受全身压力,都是罹患关节炎高危险族群。非变性第二型胶原蛋白UC-II透过免疫系统的调节作用,帮助识别和清除受损的软骨细胞,并促进关节生成更多的健康软骨组织,强化软骨结构。

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