中医以为，甲为筋之余，为肝胆之外候。这就是说，人体五脏的变化，都会相应地反映到指甲上来，因此，通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，就能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出潜在的健康危机。

指甲是由多层连接牢固的角化细胞构成的角质结构，平时从指甲的颜色、表面形状就可以看出身体的健康状况，很多时候，指甲上出现横纹、竖纹等情况都是身体疾病的征兆。指甲上有竖纹有的时候，要留心观察指甲的变化，一般在人体劳累过度、用脑过度或者睡眠不足的时候，这些竖纹就会清晰的出现在指甲上。这时候，就要密切注意，如果竖纹一直没有消失，就可能是体内的器官出现了慢性疾病，如果不调养的话，指甲会高低不平甚至裂开，这时病情就比较严重了。

指甲上会出现竖纹外，有时还会出现横纹，而这些横纹就是人体患有疾病的信号了。横纹刚开始长出来的时候是在最下端的，随着指甲生长会往上移动，这就表示疾病在逐渐的加重。一旦发现指甲上有横纹后，一定要到医院去做一下检查确诊，及时进行治疗。其次，有些人的指甲上还会出现白点，这是体内缺钙、缺硅或者体内有寄生虫的信号。如果白点比较多，就很有可能是神经衰弱的症状，而且如果这种斑点是黄色的细小点点，那就说明患上了消化系统方面的疾病。

总而言之，指甲的状况是可以反映人体健康状况的，指甲凹凸不平很有可能是疾病的预示，但大多是提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，而这些营养物质可以从蛋类、肉类及蔬菜水果中取得，经常食用为好，因此不用太过担心。

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来源：家庭医生在线