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世界原最长寿男人每天吃这种水果 它的养生功效近年又发现不少

2017年06月19日 6:34 PDF版 分享转发

2013年,112岁的纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的归功于每天吃一根。据报道,吉尼斯世界纪录利用人口普查报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等,确认这项纪录。

1901年6月8日出生于西班牙的桑杰士布拉斯克斯,17岁那年与兄长及友人前往古巴,在甘蔗田工作。他于1920年抵达美国,在肯塔基州担任煤矿工。他的69岁女儿琼森(Irene Johnson)表示:“我认为,那是因为他是一个既独立又顽固的老头。”桑杰士布拉斯克斯于2007年住进养老院,除女儿琼森外,他还有1个76岁儿子、7个孙子、15个曾孙和5个玄孙。

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香蕉降低早亡和风险

美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现:食用富含钾元素的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年早亡和中风风险。

研究人员对9万多名年龄在50~79岁之间的绝经后妇女,进行了为期11年的追踪调查。统计结果显示,这些女性平均每日对钾元素的摄取量是2600毫克,最低量为1925毫克,最高量为3194毫克。与食用钾元素最少的女性相比,食用钾元素最多的女性死亡的可能性降低了10%,患中风的可能性降低了12%。研究人员还发现,与钾元素食用量最少的女性相比,食用量最多的女性患缺血性中风的可能性低16%。

香蕉越熟越能提高

帝京大学药学部的山崎正利等人通过实验发现,熟透了的香蕉能够大大增强人体的免疫力,即香蕉的成熟程度与其提高免疫力的功能成正比。山崎等人将未熟的青绿色香蕉先用乙烯催熟1~10天,然后将这些催熟后的“黑香蕉”的成分抽出液注入实验鼠腹内,接着对实验鼠体内的数量和生理活性物质的含量分别进行了测量。

结果发现,香蕉催熟的天数越多,白血球数增加得就越多——第10天的白血球数量是第1天的5倍;增强免疫力的生理活性物质的含量也在第5至7日达到最大值。

香蕉能够抑制生长

日本帝京大学药学部的研究表明,香蕉能提高人的免疫力,降低血糖,抑制癌细胞生长,香蕉还能缓解疲劳。日本帝京大学药学部的山崎教授说,他在实验中给20只白鼠移植了癌细胞。结果发现,只喂水和食物的10只白鼠到第65天全部死亡。而注射香蕉汁的10只白鼠有3只痊愈,另外7只或长或短延长了寿命(平均生存52.8天)。

实验证实,因注射香蕉汁,巨噬细胞被激活,释放出来的叫做TNF的物质杀死了癌细胞和病原体,刺激了免疫系统。报道称,越熟的、发黑的香蕉对抑制癌症越有效。此外,香蕉还有降低血糖的效果。

来源:healthofall.com

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