一日三枣，长生不老是人们对红枣保健功效的认可。人人都怕老，特别是女人，可以说是“一日三枣，红颜不老”!

在红枣里面含有比较丰富的营养能有效的为女性补血养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。那么红枣要怎么吃才最养人呢?今天就给姐妹们传授吃枣秘笈。

食用方法：在吃过晚饭之后用大约七八个红枣洗干净然后加水煎汁服用。或者可以与百合煮粥：临睡觉前不仅可以喝汤吃枣，还能够加快入睡。

食用方法：

1.1000克的红枣，要先洗干净，把核去掉，然后给捣烂。

2.加适量水用文火煎，过滤取汁

3.再倒入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

4.每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠，祛湿排毒作用最好。

另外还有一款姜枣茶，特别适合夏季饮用，不但能排出体内湿毒，长期饮用还能美容养颜

做法：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），起锅之前加红糖适量，一日内服完，七日见效！

姜枣茶的功效

1.饮用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心、促进消化的作用，女性长期饮用可以美容养颜。

2.夏天炎热，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

3枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳，补血的功效。

4.生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能

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来源：fun01.net