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止皮肤痒先加强保湿!想成功锁水,涂油性成分就对了?

2017年08月10日 22:53 PDF版 分享转发

健康肌肤
健康肌肤

记者/主持人:李 智

华人健康网台北报导:每当季节变化,皮肤就饱受乾痒之苦?可偏偏涂了油、马油等各种油性产品却还是无法有效锁住肌肤水分,乾痒问题仍反复发作?事实上,想要有效达到目的,一昧涂抹油性成分不仅效果有限,更可能因此使皮表水分大量散失,造成肌肤乾燥问题更加恶化。究竟要成功锁住肌肤水分该怎么做?且听专业怎么说!

皮肤老是乾又痒?除了体质、疾病因素,这些也是致病关键

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台北医学大学附设医院美容医学中心主任张宜菁医师表示,以皮肤科医师角度来说,造成肌肤出现乾痒不适的原因有很多。多数是本身肤质偏乾、或是中老年人皮肤油脂分泌量减少的关系,但譬如先天皮肤屏障本就脆弱的「」患者,以及正进行化放疗疗程的癌症病友。或是因、心脏病等疾病而服用利尿剂、降胆固醇药物的患者,也是容易好发皮肤乾痒的族群。

不当的生活习惯,也可能导致皮肤乾痒上身。譬如,现代人无论四季更迭,全年都待在乾燥的空调房中,又未适度留意水分补充、湿度调节。或是,沐浴时偏好洗热水澡与泡澡,把皮肤上具有保护效用的油脂洗掉等,都是造成肌肤缺乏油脂、表皮含水量下降,使皮肤变得脆弱、敏感,出现乾燥、搔痒、脱屑、等症状的罪魁祸首。

值得注意的是,皮肤乾燥、脱屑、发痒、甚至出现湿疹等问题不仅影响外观。在不当搔抓、忽视其严重性而未早期改善治疗下,更可能因此造成伤口产生,使搔痒感加剧,陷入反复搔抓、复发的循环中,导致病兆越来越扩散,若伤口被细菌感染、恐罹患蜂窝性组织炎,其严重性不容小觑!

涂婴儿油、马油帮肌肤锁水?皮肤科医师:效果有限

所以,想要避免上述症状发生,日常保养就做好肌肤保湿非常重要!但想要成功锁住水分,究竟该怎么做才对呢?张宜菁主任指出,想要有效达到保湿目的,可不是一昧在肌肤上涂涂抹抹、让皮肤湿润就行,应学会挑选适合自己,且能于肌肤表层形成锁水保护膜的为佳。

不过,张宜菁主任也发现,提到保湿锁水,国人常会存有「涂抹油性成分」效果一定比较好的迷思;而疯狂涂抹婴儿油、马油,甚至各种标榜作用的矿物油品,期望达到留住肌肤水分的目的。但其实上述油类成分,除了本身涂抹在表皮较具油腻感,其阻隔皮肤水份蒸散的可能不如预期。若内含香精成分,也不太适合异位性皮肤炎或湿疹问题的敏感性肌肤使用。因此,不建议饱受皮肤乾痒之苦的朋友,只有以此做为日常保养方法。

想成功保湿,锁住肌肤水分?专家教你认识保养品肌质,选对成分不NG

张宜菁主任强调,民众在挑选肌肤保养产品前,应先学会认识保养品肌质与「经皮失水率」,又称TEWL值(transepidermal water loss),也就是身体中的水分从皮肤散失跑到外面环境中数量的关系。一般来说,在众多保养品肌质种类中,TEWL值由高到低分别是:凝露/化妆水→乳液→乳霜→油膏。

而想要发挥锁住皮肤水分,辅助缓解肌肤乾痒问题的目的,选择乳霜或油膏基质类型的护肤产品,较能达到预期的效果。其中,又以油膏类产品,譬如,凡士林锁水度最佳。不过,虽然其价格低廉,但在临床上却常有患者抱怨,凡士林在使用上常让碰到的物品、文件留下油印,较为不便。

针对这个需求,张宜菁主任说,其实市面上已有许多配方设计得很好的乳霜产品。涂在皮肤上可以不觉得油腻、保湿效果却和凡士林一样好。有些专业医疗的保养品、清洁用品,更特别为异位性皮肤炎、湿疹等乾燥、敏感性肌肤设计,搭配皮肤科治疗使用时,病情往往控制得更好、减少复发的机会。

此外,如果民众真的不会分辨保养品肌质,也可以试着将属意的产品,涂抹适量于手背上,数分钟后至水龙头下冲洗。若经水流冲刷后,仍可以感受到手背涂抹成分处,存有一层保护膜般的感觉,通常代表该成分有一定的锁水度,可将其做为维持肌肤保湿的产品选项之一。

【医师小叮咛】:
除了教导民众如何挑选合适的护肤产品来成功帮助肌肤留住水分外,张宜菁主任也提醒,国人常认为泡温泉对于肌肤保湿、美白有一定的助益。但事实上,含有多种微量元素、矿物质,pH值常偏酸、偏碱,且水温相对较高的温泉水,其实非常容易对肌肤造成刺激。

因此,建议皮肤本就偏乾燥,或是皮肤表皮及角质较薄的老年人,泡汤频率不宜过高。且同时应尽量留意水温控制,以及起身后再次用清水沐浴、涂抹适量乳霜、油膏,来帮助肌肤锁水、保湿。

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