女性到了生育年龄，备孕和怀孕都是很重要的过程，健康的生活习惯才能做一位准妈妈，孕育健康的宝宝。以下这些坏习惯要尽量避免，否则受孕会受很大影响，严重的甚至会不孕!

坏习惯一、盲目减肥

过度节食、乱吃减肥药都属于盲目减肥，过度节食会让身体营养不均衡、微量元素严重缺乏甚至影响到生育能力，减肥药也会引起女性内分泌紊乱，影响受孕，如果准备生宝宝，建议停服三个月，再怀孕!

坏习惯二、长期吃素

不少女性为了保持苗条的身体，选择长期吃素。虽然素食对身体有好处并且还能有助减肥，但女性长期吃素会使体内激素出现紊乱，月经周期缩短，严重者或导致不孕不育。

坏习惯三、房事不洁

月经期间行房事，易使细菌和经血通过松驰的宫颈口进入盆腔内，从而引发盆腔感染，如果逆流的经血残存在盆腔内，造成子宫内膜异位症，这两种疾病都是摧残生育能力的杀手。另外，有的女性性爱不检点，不注意卫生，也会引发盆腔炎，严重的会造成不孕症。

坏习惯四、压力过大

就业竞争加剧使很多职场女性压力倍增，易处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态，如正在备孕的女性，长期处于极大的压力下，容易出现内分泌紊乱、不排卵等状况，不易怀上宝宝!

坏习惯五、抽烟酗酒

女性经常抽烟酗酒会造成月经紊乱、生育能力下降，因为酒精会妨碍营养物质的吸收，是生育能力的基本因素，但是，仅仅一杯红酒就可减少体内锌的含量。如若长期抽烟酗酒，严重的甚至会出现自然流产、早产、死产或出生缺陷等问题。

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来源：健康网