高血压（图片来源：Pixabay）

记者/主持人：李 智

健康医疗网报导：一名49岁徐姓业务员健检发现有高血压，因为担心日后要长期服用西药，因而转至中医咨询；经中药调理配合饮食、运动，并在三个月后逐渐停用西药，仍能将血压成功控制在正常范围。

18至39岁年轻人 全台21人就有1人高血压

根据国民健康署民国102至104年统计显示，全台湾约有462万成人罹患高血压，18至39岁的年轻高血压患者约有36万人，大约每21人就有1人，高血压有逐渐年轻化的趋势。

应酬多饮食不正常 49岁男罹患高血压

台北慈济医院中医部日前收治1名49岁高血压病患，该病患为工作繁重业务员，平日应酬多，三餐不定时也不正常。经吴佩青医师诊断后，确认为本虚标实型的高血压，前期以中药治实热、后期加强补虚，血压控制稳定，三个月后逐渐减量、停用西药。

中医调理搭配饮食控制 病患渐停用西药

吴佩青医师表示，该病患到心脏内科求诊后，每天服用两颗降血压药物，但因他还年轻，担心后半辈子都得依赖药物，于是逐渐减少应酬，多吃蔬菜、糙米，培养运动习惯，并经由中药调理，终于成功控制高血压。

高血压属阴阳平衡失调 中医助改善体质

吴佩青医师指出，高血压在中医常见的病性为「本虚标实」，即阴阳平衡失调，若单纯靠药物降低血压，反而不利身体的自我调整。治疗上必须先「泻其实」，然后「补其虚」，若有肝郁气滞情形者，应先给予疏肝解郁的药物，调整体质，达到阴阳平衡，并依体质改变生活型态。

按压穴位、调整饮食 轻松辅助降血压

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血压偏高的民众，吴佩青医师建议，平时按压头顶的百会、手背上的落零五以及耳后的降压沟这几个穴位辅助降血压；饮食方面，可多摄取高钾低钠的食材，注意少油、少盐、少糖。此外，应避免熬夜，作息正常、多运动，平日搭配药膳茶饮，也有助控制血压。