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Italiano不需降压药中医师教你简单降血压
作者：讲述／傅世静（安兴中医诊所院长）黄嫣华整理
中西医治疗高血压，是两个不同的系统。西医治疗重点在于改善具体的数字，血压值高，就往下降它，所以西医的施药，通常是作用于心脏、血管、水分的压力或肾脏的压力上。
而中医的治疗重点，在于找到导致高血压的因素，把病因改善后，让血压慢慢回归到应有的正常状态。
有一类高血压很危险
有些病人没有症状，但是血压很高，这种病人反而让我们医生紧张。
如果你的血压突然从120上升到180，身体一定会有反应，让你警觉；但如果你原先的血压是120，每天慢慢升高1，这样一路爬上去，当到180的时候，已经是危险血压了，但你的身体却依然没有症状。
这是因为，我们人体对一些不舒服或异常症状是有耐受能力的，所以对缓慢的改变难以察觉。但当血压爬升到危险值，如果还没有赶快就医，接下来面临的可能就是血管破裂、脑中风、脑溢血等问题了。
假设脑部的血管能承受的血压是220，但可能不到220就会破裂，而从180到220，已经没有多少余地。同时，因为我们人有七情六欲，更难免有情绪起伏，如果受到什么刺激、或气候一个变化，血压就可能突然冲高，出现中风。
因此我们会建议人们平时养成量血压的习惯，即便是青年人，也最好在每个月自己量2～3次血压。
预防高血压的1味茶饮
预防高血压的茶饮。（视频截图）
有些人虽然年轻，但他的家庭饮食习惯，可能会导致将来易得高血压。我们介绍一味茶饮，用于预防高血压，补阴退阳。
药材：天麻2钱、钩藤3钱、石决明5钱、茯神3钱、黄芩2钱、枸杞子3钱、栀子2钱、生地5钱、牛膝3钱、菊花3钱。
做法：用2000c.c.的水煮，先开大火煮沸，再转小火慢熬20～30分钟。
这个茶饮有一点偏苦，可在煮好后加入少量冰糖调味。对于高血压的高风险族群，建议一周饮用约3次，一次1杯。
降血压的穴位按摩
耳部穴位按摩
按压耳部的耳背沟和桥弓穴有助于降血压。（视频截图）
耳背沟：耳朵的背后的凹沟。它对应着耳朵前方的前耳背沟。按压时，用两根手指包夹前后，在这个区域搓揉，就能帮助降压。
桥弓穴：这其实是颈部的一个穴道区域。在此处有个压力感受器，大脑会接收到通过此穴区的血压压力。当大脑侦测到此处血压较高时，会启动降血压的各种机制。血压很高的人，可以借助按压这个区域，达到降血压的作用。
按摩桥弓穴时，有2点要注意：
1.这个穴区不能双侧同时按，按单侧就好。如果同时按，大脑启动的降压机制较猛，病人可能会瞬间晕厥。
2.不要施加太大压力，由上向下轻轻按压即可。
身体穴位按摩
百会穴：位于头部的正中点。当我们的血压很高时，有人会感觉此处鼓鼓凸凸的，用手去按揉它，把鼓凸的感觉舒缓下来即可。
曲池穴：手肘弯曲时会产生皱褶，皱褶的痕迹最末端就是曲池穴。可以通过拍打的方式来改善高血压。
太冲穴：大脚趾和二脚趾骨向脚背方向交叉点的凹陷处。按摩这个穴位也有助于降血压。
（降血压穴位按摩|来源：谈古论今话中医）
中医如何治疗高血压？
实证治疗
刚刚发生高血压的时候，大部分是偏向热性的高血压。
热性，就是指患者有火气旺盛的现象，而且多数是肝经有热。如果肝经的热没有控制得宜，它会继续往下发展。我们一定要追踪。如果它往心脏发展，我们就要向心脏加强治疗，如果它对血管的影响比较大，我们就要针对血管加强治疗。
●龙胆泻肝汤（加减）
“龙胆泻肝汤”是中医最典型、最经典的处方之一，但用它来治疗高血压，还必须做一些调整，最终配方为：柴胡、泽泻、车前子、龙胆草、栀子、黄芩、木通、生地黄、当归、甘草。
调整过的龙胆泻肝汤，能够退火气、利水汽，把肝经的热带走；并通畅血流，改善水分代谢。
虚证治疗
虚证的人，由于心脏无力，身体容易出现疲劳症状。最典型就是爬楼梯会喘，因为心脏打不出气。
瘀血体质的人，因为血流的带氧量不够，舌头的颜色会和正常的粉红色不同，会比较暗、偏暗紫色。甚至舌头上会出现颜色更深的一块一块的斑点，叫瘀斑。由于血流不顺，四肢也常出现麻钝感；因为身体缺氧，精神状况也不好。
所以此时要供血压，也要补虚。“补阳还五汤”就是一个很经典的处方。
●补阳还五汤（加减）
配方：桃仁、当归尾、地龙、红花、赤芍药、川芎、黄耆。
除此之外，我们平日里生活作息要正常；爱喝饮料的人，最好养成喝白开水的习惯；保持情绪要平和；同时，一定要维持运动的习惯，多做一些让自己发点汗、心跳加快一点的运动。
来源：整理自谈古论今话中医
