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9张图让你慧选食物

2019年01月12日 2:48 PDF版 二维码分享

提到和健康有关的事儿,人们总会提及

对于减肥的人,能量这个词更是不

能量该吃多少?

每天推荐吃多少?

上图中的轻、中、重是指活动水平,办公室工作、售货员、等工作属于轻身体活动水平,机动车、电工安装、学常活动等属于中身体活动水平,体育运动、装卸、炼钢等属于重身体活动水平。

吃了多少?看图就懂

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来源:乐活168

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