你的近视眼老花眼有救了！一个鸡蛋加上它，比吃药手术还管用！！

不近视、不散光、不老化，一生安康!可是却有不少人事与愿违地戴起了眼镜，看到十来岁的孩子就戴上了小眼镜，说实话，谁都着急。视力堪忧的原因很简单，除了用眼不卫生的因素外，饮食结构不合理也是其一。

护眼“两宝”：枸杞&鸡蛋

一、枸杞的护眼功效

要想眼睛亮，常喝枸杞汤。

枸杞中的玉米黄素含量颇丰，可以在视网膜上累积，从而减少外界对眼部的刺激，并可以保护视神经。所以枸杞的护眼功效是毋庸置疑的。

二、鸡蛋的护眼功效

蛋黄中也含有玉米黄素，并且，蛋黄中含有不饱和脂肪酸，可以运载类胡萝卜素，对保护视力也是有着非常好的效果的，甚至比胡萝卜还要好。

一把枸杞一个蛋：一碗神奇的药膳

1、枸杞用水泡软。

2、鸡蛋磕到碗中

3、加入双倍的温水和少许盐，搅拌均

4、用漏勺把鸡蛋液表面的泡沫滤掉

5、水开后上锅，盖上保鲜膜

6、等鸡蛋液半凝固，去掉保鲜膜，放入枸杞，再蒸2分钟

7、出锅滴少许小磨香油。

功效：枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。

枸杞蒸蛋还可以改善眼疲劳和维生素A缺乏引起的夜盲症。

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来源：大时代