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Italiano生气伤身原来是有科学依据的！这些疾病居然都是生气引发的
在生活中，我们经常遇到一些让我们气愤的事情，虽然喜怒哀乐的情绪是我们不能控制的，但是，生气这种情绪却会对我们的身体带来很多负面影响，甚至危害我们的健康。
胃病：
生气不仅会使人食欲变差和没有精神，严重可能导致胃溃疡。生气时人的神经系统处于兴奋状态，使人体的心脏跳动和血液流动受到阻碍，导致肠胃中的血流量减少，引起食欲不振、胃溃疡、腹胀等疾病。
失眠：
怒气伤肝，经常生气的人，容易烦躁和激动，情绪波动大，从而也会容易失眠。
头痛：
俗话说“怒发冲冠”，从中医角度讲是“怒则气上”。因为生气导致肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕，面红目赤，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。
伤肺：
人在生气时，呼吸会变的很急促和没有规律，长期下去会导致肺部功能受损，影响肺功能正常运行。另外，生气时肺功能消耗较大，并且没有时间休息，会严重危害肺部健康。
引发心脏病：
哈佛大学医学院的研究发现，爱生气的人患心脏病的死亡率较常人增加24%，生气时导致心肌梗塞或急性冠脉综合征的危险会增加4.74倍，与善于控制情绪的人相比，爱生气发脾气的人患心脏病死亡的几率大大增加。
长色斑
在生气时，我们头部需要很更多血液，体内大部分血液都聚集在头部，导致其他部位血液缺氧，身体不能正常运转，使体内毒素增加，时间久了，这些毒素会呈现在脸上，也就形成了色斑。色斑虽然不能算是并，但是对于爱美的人来说却也是很困扰的，所以，少生气对皮肤也是有益处的。
生气是可以调节的，每个人解压的方式不同，调节情绪的方式也不同，在生气的时候，不妨想想这3个问题：
1、生气能让我解决眼前的问题吗？不能！所以不去管“生气”这件事，专心想“怎么解决问题”这件事；
2、如果生气能解决问题，我多找几个人，大家一起生气，哈哈；但那是不可能的，所以我不生气，呵呵；
3、生气是拿别人的错误惩罚自己，解决不了问题又伤自己身体，不划算！
来源：每日头条
