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Italiano你身体里的秘密 都写在指甲里
指甲，是人体中不可或缺的一部分，我们每天都能看到它，却很少仔细去了解过它。
在很多人眼中，指甲可能并没有什么用处，还需要我们不定时对它进行打理，甚是麻烦。
但其实，指甲对于人体的重要性，远远超过你的想象！
指甲的功用，主要是在保护富含神经的指尖免于受伤害。蛋白质、角质素及硫是指甲的主要组成要素，每一周指甲约长0.05~1.2毫米。
除此之外，指甲与人体健康也有千丝万缕的联系。
关于“月牙”的传言
曾经，有一个广为流传的传言，是这样说的：
指甲上的月牙越多越健康！
虽然经过多方辟谣，已经证实为谣言。
不过其实，这个结论离成功只差了那么一小步——有“晴雨表”作用的不是月牙数量，而是月牙的大小和色泽！
一般而言，月牙占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。月牙太大的人容易发生高血压、中风；太小则说明血压太低;完全看不到的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，月牙的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
其实，不仅月牙，指甲的很多地方都能成为我们的健康“晴雨表”。
甲色里藏着的秘密
白甲：指甲呈淡白或灰白，受压变白。多属血虚或气血亏虚，如肝血不足、心血不足、肾精亏虚等。临床常见贫血、慢性肾炎、肝硬化、肝癌晚期等病。
食疗方法
应多食补益气血的食物，多食富含营养的食物，如大枣、桂圆等。
红甲：指甲变红，多主热，一般为气分有热。若指甲色淡红，多为血分有热；若甲下色鲜红，甲面上红斑呈现鲜红色则多为炎症，如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。中医认为此多属热证，乃血热妄行，出血所致；若甲下色暗红，斑点成暗紫色，提示易患血液及循环系统疾病，如血小板减少性紫癜、慢性出血性病症等，中医认为这是脾不统血，血溢于外所致。
食疗方法
血热者，应清热凉血，可适当多吃冬瓜、黄瓜、猕猴桃、西瓜等清凉之品；气虚者，应健脾益气，多食薏苡仁、山药、扁豆等滋养之品。
黄甲：指甲变黄，一般提示肝胆疾患，如黄疸性肝炎，指甲被胆汁黄染所致，尤以溶血性黄疸或阻塞性黄疸患者最为严重，要积极治疗。此外，有一些老年人，因气血亏虚，而见淡黄色指甲。需要注意的是，经常吸烟也会使指甲成微黄色，这不属异常表现。
食疗方法
多食补益精血的食物，例如枸杞、黑芝麻等等。
指甲形状里藏着的秘密
长甲：提示肺气不足
长甲是指指甲长度占手指第一指节二分之一以上。提示易患呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘等。
短甲：注意预防高血压
短甲指指甲长度不到手指第一指节二分之一。此类人群一般身体健壮，不易得病。但情绪不稳定，易急躁，不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。
宽甲：要补益肾精
宽甲是甲面横径大，甲色正常。宽甲的人易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等。
窄甲：注意脊椎
窄甲的特征是左右横径小，两侧肉际较宽。左右径约为甲长的三分之一，甲色不均匀，有轻微横向条纹，易患颈椎病、腰椎病、脊髓病。
凹甲凸甲：宜益气养阴
凹甲，甲面中央凹下低于四周，甲面上有凹点和纵行细微的条沟，甲下色不均匀。多提示肝肾功能不佳，易于疲劳，精力不充沛。
凸甲，特征是甲面中央明显凸起高于四周，甲端部下垂，像贝壳或倒覆的汤勺，甲板与甲床分离，指甲呈空壳状。易患慢性病症，如肺痨病，多属肺阴不足。
易引起指甲结构改变的疾病
指甲虽小，却如同“摩斯密码”一般写满了秘密。
了解了指甲的相关知识，就能更好的探究身体隐藏的健康秘密，这“以小见大”的智慧，真的太神奇了！
来源：搜狐
