鲈鱼，一直以来在水产市场凭借鲜嫩的肉质、肉中无细刺等优点被广大消费者称赞有加。事实上，鲈鱼中的“松江鲈鱼”凭借其爽滑鲜弹的口感雄踞“中国四大名鱼”之列，由此可见鲈鱼在众多爱鱼者的心目中是一种美味与营养兼具的食物。那么，你知道鲈鱼的功效与禁忌涉及了哪些呢？

许多女性在产后都不知道吃什么才能够更好的让身体快速的恢复到原来的状态。而鲈鱼对于产妇而言，不论是在产前还是在产后，都是一种很好的补品。更为难能可贵的一点，鲈鱼是一种富含蛋白质的低热量食物，而产后续产妇最容易发胖的时段，食用鲈鱼则不太容易会使产妇发胖。

用脑过度，会使人感到身心疲乏，而且不愿意继续思考问题，这让脑力工作者大大降低了他们的工作效率，情况严重甚至会引起失眠。鲈鱼，是一种富含鱼蛋白的补脑水产品，对于缓解脑部疲劳效果十分显著。如果脑力工作者选择食用这种鱼类，能够快速找到更好的状态，而且还能有效避免夜晚失眠的情况。

家长们都在想尽各种方法保护孩子的视力，因为有不少孩子会因为不正确的生活习惯而导致视力衰退。鲈鱼不仅肉质滑弹鲜嫩，而且还是一种能够保护视力的水产品，况且鲈鱼并没有多余的碎刺，所以很适合小朋友食用。如果家中有小孩经常看书或者是玩手机，那么就应该多给让这些孩子食用鲈鱼，帮助他们远离眼科疾病。

此外，针对鲈鱼这种食物，最好不能和香菜搭配在一起。尤其是对于那类高热、高痰的人而言，用香菜搭配鲈鱼只会让体内的痰热增多，不但不会起到缓解病症的效果，反而还会让人感到身体十分难受。由于鲈鱼和香菜在在生活中都非常普遍，所以对于患有重感冒的人而言，这一种搭配方式一定要引起足够的重视。

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来源：搜狐