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老年痴呆来临前 身体有这10个预警!医生:记住三个字 预防痴呆

2019年11月05日 15:18 PDF版 分享转发

韩国电影《我脑海中的橡皮擦》里

年仅20岁的女主角

年纪轻轻便得了阿尔兹海默症

记忆像被橡皮擦擦去一样

逐渐消退

最终完全失去

她每天醒来都不认识身边的丈夫

而每天晚上睡前

又再次爱上眼中的这位陌生人

电影是诗意和浪漫的

但现实生活中

给患者和家属带来的痛苦

却是言语和画面远远不能够描述的沉重

9月21日是世界

今年的主题是

“从容面对不再回避”

说到老年痴呆,大家应该都不陌生,老年人发生这种疾病,逐渐会失去生活自理的能力,还会出现一些其他的并发症,为家庭和社会带来极大的烦恼和负担。

我们一起聊聊

老年痴呆症这种病

老年痴呆是脑部疾病!

患者会出现不正常的衰老过程

老年痴呆症是一种脑部疾病

患者的脑细胞会急速退化

而出现不正常的衰老过程

由于脑部功能逐渐衰退

患者会日益健忘、智力退化

自我照顾能力降低

甚至性格改变

65岁以上老年人好发

每10名65岁以上的老人中

就约有一名患上老年痴呆症

而且女性高于男性

这十大信号

可能是老年痴呆的表现

很多人认为

老年痴呆是自然衰老的表现

所以带老人去进行正确治疗的仅占2%

如果出现这些信号

一定要带老人

去医院!去医院!去医院!

十大信号

1、对近期发生的事情记不住或记不清,影响每天活动的能力。

2、执行每天的日常活动也感到有些力不从心。

3、语言表达或理解起来有障碍。

4、认不清时间及方向感混乱。

5、判断力减退。

6、不会思考,或者是计算方面有困难。

7、随处乱放东西。

8、情绪、行为变得变幻无常。

9、性格发生改变。

10、失去做事的主动性。

警惕!这5类人患病风险高高龄人群

阿尔茨海默症的发病率和患病率随着年龄的增长,几乎每5岁增加一倍。其原因可能是由于年龄的增长,导致机体内进行性衰退物质不断积累。

有家族病史人群

阿尔茨海默症的发生与遗传相关,家中有痴呆家族史的老年人,阿尔茨海默症的发生风险会增加。

过度肥胖人群

肥胖是阿尔茨海默症的危险因素之一,尤其是中年肥胖会大大增加患病风险。

据一项研究显示,30多岁肥胖的人,发生痴呆的风险是正常人的3倍。另外,肥胖人群多数也面临体育锻炼不足、、心脑血管的威胁,这些也是导致阿尔茨海默症的危险因素之一。

人群

当50岁的人收缩压超过130时,罹患阿尔兹海默症的风险会增加。那些收缩压持续16年很高的人,痴呆的风险是那些血压略微升高人的2倍。相反,控制血压后,可以降低罹患痴呆的风险。

抑郁状态人群

据一项研究证实,抑郁会导致阿兹海默症的患病风险增加,曾经罹患或正处于抑郁状态下的人更容易患上阿尔兹海默症。

华山医院老年手指操

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不想得老年痴呆,记住三字经

1、手指操

经常做手指节奏操可促进脑循环,形成大脑兴奋点,减缓脑退化,有效老年痴呆。

2、颈部操

颈部保健操中有一个动作叫做“左顾右盼”,先将头部缓慢转向左边,再缓慢由左转向右边。

该动作不仅能有效预防的发生,还能促进头颈部血液循环,延缓脑颈部,预防老年痴呆。

3、跳跳舞

发表在《阿尔茨海默氏症杂志》(The Journal of Alzheimer’s Disease)上的一项研究称:事实证明,经常散步、骑自行车、游泳、跳舞,甚至是从事园艺工作,都会明显降低患阿尔茨海默氏症的风险。

4、瘦下来

肥胖是阿尔茨海默症的危险因素之一,中年肥胖会大大增加患病风险。2014年牛津大学的一项研究显示,30多岁肥胖的人,发生痴呆的风险是正常人的3倍。

来源:慈怀诗会

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