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Italiano经常吃萝卜容易放屁？胃不好的人 还能不能吃？告诉你答案
关于萝卜，想必大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，按照这个说法，冬天经常吃点萝卜，对身体是有好处的。可为什么有的人经常吃萝卜了，却容易出现放屁的现象？如果是胃不好的人，还能不能吃萝卜了？
萝卜在冬天非常常见，以及我们经常吃的就是白萝卜，当然萝卜的品种有很多，不仅有白萝卜还有红萝卜、水萝卜、青萝卜、樱桃萝卜等等，它的家族非常大，从分类上来看，可以达到2000左右。这些萝卜通常可以熟吃，也可以生吃。
那为什么吃了后容易放屁呢？其实萝卜是名副其实的“通气食物”，跟萝卜一样属于通气的食物还有豆类、奶类、富含蛋白质的食物。在人们吃了这些食物之后，非常容易产生的一种现象就是胀气，萝卜这种食物不同的是因为它的水分多、脂肪、碳水化合物的含量低。
每百克的萝卜中有94.6g的水分、0.1g的脂肪、4g的碳水化合物，因为少量碳水化合物的分解，再加上萝卜中的淀粉酶，还可以帮助大家把肠道内多余的气体给排出来。所以，大家吃完萝卜后放屁，也就是通气是正常的现象。
对于最近容易胀气的人、消化不良的人群每天适量吃点萝卜对肠胃健康是非常好的。那胃不好的人能不能吃萝卜呢？在这点上，大家都听说过萝卜是性寒的食物，如果吃了容易伤肠胃，对于胃不好的人就更不要吃了。
其实不完全是，对于胃不好的人，是可以吃萝卜的。但需要注意的就是萝卜的吃法，上面说到萝卜既可以生吃也可以熟吃，如果你的肠胃不好，那么在吃法上面就不要选择生吃的做法了。如果选择生吃，萝卜中含有的草酸、单宁的成分就可能发挥作用。
这样的物质可以在一定程度上刺激为胃粘膜，我们吃下去就有可能是不舒服的感觉。有这种情况的人，就不妨改变萝卜的吃法，把萝卜做熟后吃。这样萝卜通过加热之后，食物的性质也会发生改变。我们在吃的时候，因为萝卜中的有益成分，还可以起到暖胃养胃的作用。
所以，对于胃不好的人，如果你有胃溃疡的病情，或者是你在生吃完萝卜之后，肠胃有不舒服的感觉，就不要生吃。用熟吃的做法，我们就不用担心了。
来源：爆炸营养课堂
