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俗语“老泄残精 人穷寿尽 少食壮火 自取其祸” 有什么含义?

2020年01月17日 10:35 PDF版 分享转发

长寿是一个永恒的话题。关于养生与长寿,智慧的总结了很多有意思的俗语。有一句关于养生的俗语“老泄残精,人穷寿尽,少食壮火,自取其祸”,很多人不是太明白其内涵。那么,这句俗语到底是什么意思呢?

一、老泄残精,人穷寿尽

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一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴)。精之充盈不仅可以保持身体机能正常运转,更能提高抗病能力。精有先天后天之分,中医上讲,先天之精受之父母,是“生命之根”,但先天之精需要后天之精的充养,才能使其发挥最大的功能。后天之精完全来自饮食中的营养物质,又称“水谷精微”,有了营养物质的补充,人才能正常生活。“肾为先天之本,脾胃为后天之本”,人脾胃功能的强健,是保养精气的关键,《黄帝内经》强调“得谷者昌,失谷者亡”。

所以,“老泄残精,人穷寿尽“的第一层意思,就是很多人理解的字面意思。老年人诸脏器机能日渐衰退,精气的再生速度变得缓慢,若是再不加节制房事,过度消耗,那一定会影响身体健康,很难长寿。“

老泄残精,人穷寿尽“的第二层意思,指的是老年人的精神方面了。有句话是这样说的,年轻人朝气蓬勃,充满精力,很有精气神,意思就是年轻时,身体机能都是比较好的,不过随着时间推移,身体部位的“零件”都开始渐渐退化了。所以,年老人切忌过度耗费体力和精力。

二、少食壮火,自取其祸

“少食壮火,自取其祸”这句话的意思是说,年轻人精力旺盛,身体素质好,本身就火气很大,如果滥进补,只会使体内火气更大。这种不分情况的进补,不仅对身体无益,反而自己招来祸事。所以,对于年轻人来说,要想打好健康长寿的基础,最好还是饮食均衡,适当运动,同时保持乐观的心态。

总之,古人总结的很多,还是有一定道理的,虽然历时久远,仍然值得我们借鉴,俗语“老泄残精,人穷寿尽,少食壮火,自取其祸”给我们的养生带来的最大启发,就是要克制自己欲望,同时养生从年轻时就要开始,不可以自恃年轻力壮,而不在乎身体,这样会老大徒伤悲的。

来源:药师方健

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