不幸得了癌症，很多人第一反应是：为什么是我？为什么癌症偏偏找上我？

是啊，癌症到底是怎么来的？！怎么就找上门了？

一

癌症是省出来的！

二

癌症是懒出来的！

三

癌症是吃出来的！

1.常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃得太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。

2.常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险

吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1/3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。

3.吃糖过多：增加胰腺癌风险

吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户，注意看成分表。

四

癌症是熬出来的！

五

癌症是气出来的！

你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。

1.生气，可能气出食道癌

曾有调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说，临床中也证实了这一点，得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。

2.生气，可能气出肺癌

肺癌最怕“三霾”，即雾霾、烟霾和阴霾。所谓“雾霾”，就是室外大气污染，大家警惕性相对较高。所谓“烟霾”，是说室内空气污染，包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。而“阴霾”，就是心理污染，也就是生闷气，这也是诱发肺癌的情绪因素。

3.生气，可能气出乳腺癌

心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。

有个好心情，少生气，这是最简单、最容易做到的。

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来源：广东卫生在线