说到减肥，这可能是很多女生的必聊话题，大家众所周知减肥其实就是减少热量的摄入，很多人怕胖遇见甜食就不敢吃，因为热量实在是高的让人害怕，胖是日积月累积累起来的，你为什么能这么胖？那是因为你不知道其实在你生活中，有些其实热量非常高的东西，你却误认为热量不高？那么小编今天就为大家普及几种比吃糖更容易长胖的四种食物，热量爆表，最后一种是你经常吃的！

1.奶酪

奶酪是内蒙古非常流行的一种食物，在外国也非常受欢迎，奶酪其实就是牛奶发酵而成的，奶酪会比牛奶的口感更好，香甜浓郁，营养价值极高，但好吃的东西总是需要付出代价的，它好吃但是热量极高，吃一口奶酪相当吃一口肥肉，正在减肥的你还敢吃奶酪吗？

2.板栗

尤其是到了冬季，板栗的成熟季节，大街上的板栗也随处可见，吃板栗的人就更多了，而板栗本身淀粉含量就很高，不好吸收消化，加上为了增强板栗的香味，提升板栗口感，一般会在炒板栗的时候放入香精等等的调料，所以多吃几个就热量爆棚了！

3.花生酱

小编相信很多网友们都很喜欢吃花生酱吧，无论是吃包子，还是面包什么的，只要加点花生酱瞬间美味啊，香味愈浓，让人欲罢不能的，完全无力抵抗，但是花生酱就是用花生的果肉制作而成，花生本来热量就非常高了，这样一来，你吃进去的花生酱的热量就会更高了！

4.干锅菜

干锅菜是大家经常吃的吧，每次出去吃饭，干锅是必不可少的一道菜了，肉类放在一起煸炒，着实美味！有的减肥朋友就认为只要点蔬菜的话，就没关系。但大家有所不知的是，在制作干锅之前，所有的蔬菜肉类早已经被爆炒油焖过了，吃干锅菜，跟喝油没啥区别！就问你怕不怕？

比吃糖更容易长胖的四种食物，热量爆表，最后一种是你经常吃的！为了大家的身材，这些东西还是尽量少吃吧，不然是会付出代价的

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来源：叨叨故事的小宅