由于热敷垫属于产热特性的电力产品，使用时应注意「3要4不」才能确保安全。（图／NOW健康制作）

都会女子珍妮佛每天热衷于追剧，对于喜爱欧巴的作品总是看到欲罢不能。无论是通勤、午休时或就寝前，都不忘追赶进度，在长时间的低头姿势下，无形间增加颈部与上背部肌肉负担，造成血液循环不佳，肌肉僵硬疲劳。

这时，使用恒温干爽的热敷垫，再搭配缓和伸展运动来纾解酸痛，似乎是个不错的选择。但是使用不当可能造成烫伤或皮肤伤害，不可轻忽大意！由于动力式热敷垫在我国属于第1等级医疗器材，能提供体表恒温干热治疗，促进血液循环、软组织放松伸展、舒缓疼痛。

食品药物管理署提醒，热敷垫属于产热特性的电力产品，使用时应注意「3要4不」才能确保安全。其中，「3要」指的是：（1）要注意温度，热敷垫直接接触皮肤表面时，温度应低于45℃；（2）要控制时间，进行热敷的时间不宜超过约15至20分钟；（3）要注意热敷位置，某些部位皮肤较薄，对热的耐受度较低，使用时应更加留意，避免烫伤。

至于「4不」应注意事项则有：（1）不能使用于婴儿及对温度感觉迟钝者（例如孕妇、糖尿病患者等）；（2）不在易燃环境或氧气储存设备旁使用；（3）不在收纳时强力压折及扭曲产品或其线路；（4）不以别针或其他金属物品固定热敷垫，以避免触电。

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来源：NOW健康