生活中不少人早上起床后会出现口苦的现象，口苦有可能是身体发出的报告信号，大家需要了解口苦的原因，口苦有可能是口腔发炎引起的，也可能是肠胃不好的原因，还有可能是肝功能不好导致的。

那么口苦到底是怎么回事？如何改善口苦？

口腔炎症

当我们口腔内出现严重问题时，就会导致口腔内细菌大量繁殖，导致唾液中产生苦涩的味道，进而就会使人出现口苦症状。而且口腔内出现炎症，还可能使口腔中产生更多的牙菌斑，牙菌斑的出现，很可能会导致牙齿出现牙结石等问题，进而出现口臭。

肠胃不好导致的湿热

早上起床后有口苦症状，大部分是由湿热造成的。当我们人体的肝胆和胃部出现，湿热问题是，就会出现口口问题。出现胃热是由于饮食不合理造成的。而肝胆湿热，可能是由于肝胆部位出现了炎症。

肝功能不好

如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。

如何改善口苦问题？

1、吃点维C可改善口苦

服用维生素C片能缓解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般说来，轻度口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。但这治标不治本，最好还是找医生确定病因，进行相应调理，才能根治。

2、吃清凉食物

尽量使饮食规律、食物结构合理。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影响的。

通过介绍，我们了解了口苦的几种原因，口苦的原因有很多种口苦，有可能是自身疾病引起的，平时不注意口腔护理，也会出现口苦现象，可以服用维生素c来改善口苦，尽量吃些清淡的食物，也可以帮助改善口苦。

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来源：医学科普袁大夫