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Italiano桶装水、矿泉水、烧开的自来水 长期喝哪种水的人更健康？
我们经常会劝告别人，一定要多喝水，多喝水有益身体健康。可是要喝什么水才好？似乎没有统一的说法，有的人注重养生，在喝水方面就考虑得比较多，而且现在可供选择的水的种类也多起来了，反而出现了选择困难。
现在市面上最常见的就是桶装水，矿泉水和白开水了，有很多人都会认为自来水中加了氯，喝桶装水，矿泉水更利于健康，那么真的是这样的吗，长期喝哪种水才会更健康呢？下面就让我们具体来看看。
桶装水、矿泉水、烧开的自来水的真实情况：桶装水
桶装水其实也是属于包装水的范畴，和我们经常在外购买的瓶装矿泉水，纯净水实质是一样的。现在市场所售桶装水也会有纯净水和矿泉水之分。原材料也都是取自于自来水或是地下水，然后通过进一步技术加工处理后得到的可以饮用的水，最后被罐装到PC桶中送入千家万户。
这样的水安全性是毋庸置疑的，完全可以放心喝，容易出问题的地方就在于饮水机上。我们知道一般情况下，桶装水都是倒置于饮水机上的，而饮水机体积比较大，很少人会对其进行清洗。在使用时间长后，就算是进行清洗也很难清洗干净，再加上桶装水量也比较大，如果饮用的时间较长的话，就容易滋生细菌，污染到水质。
一般情况下，桶装水如果开封后三天没有喝完就容易变质，甚至还会产生异味，喝了这样受了污染的水，就会影响身体健康。
所以如果喝桶装水，就一定要定期让专业人员进行清洗，而且平时开封的水最好在三天内喝完，桶装水适宜人数多的情况下使用。
矿泉水
矿泉水从字面上就可以看出之所以叫矿泉水，就是因为含有矿物质，喝矿泉水可以为身体补充微量元素。而且小瓶装的矿泉水很容易喝完，不存在放时间太长的问题。但是小瓶装的矿泉水价格相对较高，如果用它来煮饭，做菜显然不划算，也不是普通家庭能承受得了的。
虽然矿泉水里含有多种矿物质，但是真正被人体吸收利用的却不多，所以想要依靠喝矿泉水来补充矿物质也是不现实的。
烧开的自来水
所谓自来水就是自来水厂将水进行专门消毒和净化后提供给人们使用的水。因为现在环境污染比较严重，有不少污水排放不达标，而进入到了自然水体中。自来水厂在对水进行消毒处理时，通常会在里面加入氯，所以很多人就会觉得长期喝这种水会影响身体健康。
特别是烧过的水壶里经常可以见一层白色的水垢，不少人就会觉得不安全，水质不干净，那么长期喝烧开的白开水对身体健康好不好呢？
答案是，当然对身体好了，可以放心饮用。自来水经济实惠，而且是经过水厂专业消毒处理过的，卫生质量是有保证的，只要充分烧开后就可以放心地喝。虽然自来水中会有一些杂质存在，但也是在国家饮用水标准范围内的，不必担心。
那么烧水壶中的水垢又是什么原因呢？这是因为水中含有钙和镁元素，与其他杂质混合一起时间长了就会形成水垢，这种水垢只要定期清理是对人体无害的。如果不放心，倒好的开水可以放置一段时间，等杂质沉淀到杯底后，再喝。
而自来水中添加的氯的问题也不用担心，这些氯都是在安全标准范围内添加的，不会对人体健康产生危害。如果不放心，可以在水烧开后，将盖子打开静置三分钟左右，可以让氯通过水分蒸发掉。实在担心水质问题，可以加装个净水器就能完美解决。
总结
综上所述，烧开的自来水，未必不健康，至少说烧开的白开水最经常实惠，也安全，适宜普通百姓饮用。当然如果想喝的水质更优质，口感更好，可以在家里装上净水器，这样可以将自来水中的杂质过滤掉，自然饮用起来更放心。
来源：慧雅堂话养生
