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Italiano真正主宰着生活不是你！9个世上「97.8％的人都不懂」的身体密码
每一天，我们都计划着「啊！明天开始要减肥！」「这个月要开始运动！」「要开始认真读英文了！」但日复一日的又开始着失败的计划，到底怎么样才能让我们顺利的成长，一步一步地完成每件事并且好好的经营好生活呢？人生这条路，硬碰硬只会徒增无谓的冲伤！顺着自然的规律成长和改变才是根本之道啊！毕竟我们都无法违背真正的自己生活着，不是吗？！
多年来，科学家们发现了许多人类大脑中隐藏的机能，可能会让你有「原来如此」的感慨：1.我们的记忆不断改变
我们倾向于将我们的记忆看作电影或视频剪辑，不会改变。但事实证明，过去事件的回忆，每次在我们脑海中经过时都会改变。例如，你对于几年前参加家庭聚会的人，很难全部记清楚。但因为你的阿姨喜欢这类聚会，所以你的思想最终会将她包括在记忆中——即使她实际上并没出现在那个场合
2.我们只能有少数朋友
心理学家和社会学家提出了一个叫做「Dunbar」的数字，即一个人可以保持紧密联系的人的最大数量。所以即使你在社交网站有成千上万的「朋友」，你实际能形成有意义交流的，最多50-200人
3.忙碌的时候感到快乐
想像一下，你在机场，需要拿行李。十分钟后，你到达拿行李的地方，并立即领取你的行李箱
然后，情况略有不同。你在两分钟内到达行李传送带。然后，你花八分钟等待你的行李箱出现
这两种情况下，花的时间一样，但是在第二种情况下，你可能会感到不耐烦和不满意。这是因为我们的大脑不喜欢闲置，宁愿保持忙碌。而且对于完成的每一项任务，都会给予我们多巴胺——幸福的激素
4.一次只能记住3-4件事
研究表明，我们的大脑可以一次存储不超过3-4条信息。另外，这个信息只能保存20-30秒。在这段时间之后，我们会忘记它，除非一遍又一遍地重温
例如，你正在开车和打电话（请不要这样做）。对方给你一个号码，但你不能写下来，所以你为了记住它，必须一次又一次地重复这个号码，以便将它保存在你的短期记忆中
另外，你是否发现许多内容是由3-4位数字或3-4组内容组成的？比如手机和信用卡号码？这样的设计也与人类记忆有关
5.对事物的视觉感受与实际外观不同
我们的大脑不断处理来自感官的信息。例如，我们能够快速阅读文本的原因在于：我们实际上并没有阅读它。我们只是注意每个单词的第一个和最后一个字，根据我们过去的经验直观地补充其余的字。所以才会出现「研表究明，汉字序顺并不定一影阅响读」这种现象
6.花30％时间做白日梦
想象一下，你正在研究一个重要的文件。突然之间，你意识到你连续三次读同一句话。而不是分析文本，你的思绪在飘荡
加利福尼亚大学的科学家们说，我们每天花30％的时间做白日梦。有时（例如长途旅行中）这个比例增加到70％。不过也不用担心，喜欢遐想的人往往更有创意
7.无法忽视生活中的三件事：食物，性和危险
你有没有想过，为什么人们总是停下来看一场交通事故？
这种好奇心是由我们大脑负责生存的部分触发的。其功能是不断扫描环境，提出（或回答）3个问题：这个我可以吃吗？我可以和这个XXOO吗？我会被这个杀死吗？也就是说，食物，性和危险是我们生存的根本，我们情不自禁要关注它们
8.大部分的决定都是无意识的
我们希望我们所有的行动都是精心策划的结果，但实际上，我们每天的决定中有60-80％是潜意识的。我们不考虑，我们只是去做
每秒钟，我们的大脑都会收到数百万数据。为防止过度疲劳，一些工作被降级到潜意识层面，比如开钥匙，关灯，关门……我们自动执行这些操作，而不去思考
不利的一面是，这往往导致自我怀疑。比如，当我们到达办公室时，突然开始担心我们是否关掉了电熨斗
9.无法一心多用
研究表明，我们一次只能进行一种认知活动。在听有声读物的同时，尝试交谈，阅读或写信。很可能没有什么好的结果——我们的大脑不能同时关注两项任务
也有例外：如果第二种活动是那种「不用脑子的日常动作」，就可以兼顾。例如，你可以边走路边打电话。但即使如此，你绊倒和没听清谈话的几率还是增加了！
是不是觉得，对自己的身体更了解了呢？
译自：BrightSide
看完，是不是觉得我们真的太苛求自己了呢？更了解自己生理需求就会发现，其实我们生活还是需要一点空白的空间呢～随着年纪的成长，或者是因为生活或时间的压力，总是让我们忙碌到喘不过气来！排满的行程完全不容许任何突发状况……但回头想想，这样真的好吗？失去了和亲人朋友挚爱相处的时光、每天的生活就是睡觉起床工作吃饭运动看剧，难道还不够枯燥吗？为自己的生活保留一点空间吧～或许今天就会有意外的惊喜不小心找上你喔！
来源：改变的力量
