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小学生“身高标准”出炉,男孩8岁130厘米才正常,你孩子达标了吗?附身高标准表

2021年03月11日 9:10 PDF版 分享转发

不得不承认的是,在这个“颜值称王”的社会中,高挑的身高和优越的外形条件往往能够让孩子“增色不少”。为了能让孩子在今后多领先一点,身高问题也成为越来越多关注的热点。

可身高这玩意可不是说提高就能提高的,正如外形不满意可以减脂塑形,牙齿不整齐可以整形矫正,可身高更像是从出生就已经被决定了的“一锤子买卖”,长大后再想改变是难上加难。

这就让父母在小时候的身高发育上处处小心,生怕耽误了最佳的发育机会。特别是小学阶段,更是父母关注的热点。

“身高标准表”出炉,8岁130厘米才正常,错过发育期的大有人在

这份小学生“身高标准表”的出炉无疑为父母提供了最有价值的参考。

需要注意的是,由于男孩和自身发育特点的区别,他们的发育速度自然也会有所不同。简单来说,女孩的发育“黄金期”要略高于男孩,导致在小学阶段男孩女孩的差距不太大,甚至还会出现女孩高于男孩的情况。

就拿小学的中间年龄,8岁孩子来举例子:?女孩一般在8岁的时候身高分布在117.9~133.9厘米,标准身高128.5厘米。

?男孩一般在8岁的时候身高分布在119.3~135.5厘米,标准身高130厘米。

换句话来说就是,如果家有男孩,身高保持在130厘米,女孩保持在128.5厘米时,孩子的身高就处于正常的范围。

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可现实的情况却是,并不是每个孩子都能达到这个身高标准。

根据《中国儿童身高管理调查报告》的数据显示,我国青少年中有54%没有达到父母的遗传身高,处于标准身高值的仅为47%

这似乎给那些迫切想让孩子长高的父母“当头一棒”,那到底是什么原因偷走了孩子基因中“原本”的身高呢?

为啥中国孩子的身高不达标?对比国内外父母发现,错过猛长期是关键

现代医学证明,孩子在青春期到来前有两次身高发育的“猛长期”,其中第一次“猛长期”的终点是3岁,第二次猛长期的起点正是6岁,这种发育一直为青春期的到来做好了铺垫。

【第一次猛长期】0~3岁

宝宝在这个阶段的发育特点是呈现阶梯式递减。第一年增长25厘米,第二年增长了12厘米,第三年增长仅为8~9厘米。

【第二次猛长期】:6岁~青春期之前

从身高标准表中不难看出,宝宝从6岁开始以每年6~8厘米的速度呈现等差式增长,在这期间宝宝的营养摄取,运动量都会增加,这些都是在为将来的高个子在做铺垫。

知道了孩子的发育特点,再来看看中外家长的表现,中国宝宝身高发育不达标的秘密就能一目了然了。

【饮食区别】

中国的美食享誉世界这一点是毋庸置疑的,精致细腻是中国菜的最大优势,相比之下,中国宝宝发育过程中吃的饮食就显得粗糙了很多:白粥、咸菜、重复炸过的油条……高蛋白、高营养寥寥无几。

这对宝宝的身高发育自然而然埋下了隐患。

而国外的孩子则更多地以高蛋白、高钙、高营养的食物为主,在身高发育的关键时期,保证了足够的营养需求,孩子自然有了一飞冲天的营养底气。

【压力区别】

除了营养补充,合理的运动也是孩子身高发育的重中之重。

想比较于国外小朋友更多的课外活动,国内小朋友的压力是高强度的。这种压力从小学就可见一斑:先不说正常的课业安排,数不清的兴趣班和辅导机构就将孩子死死地拴在了屋子里。

要知道运动是身高生长因子的重要影响因素,没有了足够多的运动,身高这辆火车也就没了方向,即使孩子有了再多的营养,也只能是向着长胖处发展。

如何抓住孩子身高发育“猛长期”?专家介绍:一中心为主,两重点为辅

研究人员经过研究发现,基因对于孩子的身高有70%的影响,而剩下的30%主要集中在一中心两重点这三个方面。

【一中心】:营养补充,身高火车的燃料。

【二重点】:运动和睡眠,身高火车的方向。

在这三项元素中,营养补充占据最重要的地位。正如火车前进需要燃料一样,孩子要想长高,必须要做好营养补充这项“中心工作”。

但现实的情况却是,营养补充的价值其实被很多父母忽视了。

营养物质是生长因子的来源:身高增长离不开的一个重要元素就是生长激素,而生长激素本身的合成就依赖着营养的补充。

营养物质保障人体代谢正常:孩子身高发育说到底还是细胞的增殖,细胞更新速度加快,势必需要足够的营养物质。

写在最后

孩子身高无小事,与其事后后悔,父母不如尝试抓住孩子身高发育关键期,从小处着眼,助力孩子长出高个子。

来源:贝贝豆育儿课堂

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