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天然“溶栓剂”公布,并非木耳,专家建议:多吃,血栓或能绕路走

2021年03月26日 9:53 PDF版 分享转发

当我们逐渐衰老的时候,身体的各个部分也会逐渐衰老,尤其是,它是所有器官中最先衰老的器官,也是最容易被人们忽视的器官。很多人们血管出现了许多疾病,这主要与血管的衰老有关,当我们逐渐衰老的时候,血管会逐渐变硬,失去弹性,血液的流动速率也会随之降低,这就导致了一系列的血管疾病。

人到中年养生的时候,不仅要将注意力放在胃、肝脏上,还有将养生的重点放在血管上。平日里少做伤血管的事情,比如熬夜,用力咳嗽,少吃伤血管的食物,比如香烟,酒。多吃一些养护血管的食物,很多人都知道可以养护血管,清理血管的堵塞物,的确如此,木耳可以帮助身体代谢,防止胆固醇沉积造成,导致脑梗。

很多人不知道,养护血管的食物,除了黑木耳,还有这种食物,它堪称溶栓高手,人至中年要多吃这种食物软化血管,清理血管堵塞物,让血栓离你远远的。

1、蒜

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蒜的作用有很多,蒜也是厨房中常见的调味食物之一,可以帮助身体代谢胆固醇,降低胆固醇的含量。蒜中含有一种物质叫做大蒜新素,可以预防血栓。

2、洋葱

这种食物很多人都知道,对于有很大的帮助,它可以软化血管,降低血液的粘稠度,可以预防血管硬化。

3、西兰花

西兰花中含有一种名叫类黄酮的物质,它可以清理血管,防止血小板凝结,预防心方面的疾病。

4、海带

海带含有很高的营养价值,含有很多的营养物质,其中岩藻多糖等物质可以减少血栓,降低胆固醇含量。

5、茄子

茄子也含有黄酮类物质,可以软化血管,增强血管的弹性,预防血管方面的疾病有一定的作用。

结语

是时候转移养生的重点了,将养生的目光也要放在血管上,进入中老年,身体会出现各种各样的疾病,其中较为常见和高发的疾病就是心脑血管方面的疾病。生活中要注意小细节,身体出现异常,要及时去医院检查,不要因为麻烦一拖再拖,多吃这四种食物,戒烟戒酒,保护血管健康。

来源:老康看社会

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