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Italiano痛风患者年轻化，他们有一个共同特征，体型偏胖的男孩
严重的痛风发作到底有多痛呢？
一位女性患者告诉医生，和她当年生孩子一样疼。一位男性患者表示，疼得厉害的时候想跳楼，没有什么比这更疼的了。
痛风被称为不死的癌症，发作起来是撕心裂肺的“会呼吸的痛”，严重者可能面临截肢，还会对肾脏造成损伤。近年来，痛风发病率呈逐年上升趋势，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。
痛风已不再是老年人的专属，一起来跟1药网了解一下哪些人是痛风高发人群，引发痛风的原因有哪些，以及该如何预防。
痛风高发人群
根据卫健委的数据显示，男性痛风患病率达9.2%～26.2%，远高于女性的0.7%～10.5%，40岁以上的男性痛风患者在所有男性痛风患者中的占比高达70.3%。
近年来，本该属于老年人的痛风越来越年轻化，门诊曾接待过的最小的痛风患者是个12岁的男孩。患者年轻化趋势明显。这些男性痛风患者都有个共同的明显特征，就是体型偏胖，不爱运动，日常饮食以糖分饮料和高脂肪食物为主。
痛风还有一定的遗传性，在同样的饮食习惯和生活方式中，父母一方患有痛风的孩子，会比正常人更容易患上痛风。
如何确诊痛风
痛风是关节炎的常见疾病，根本原因是体内尿酸水平升高，导致关节和肾脏沉积尿酸盐，也就是说，痛风和人体尿酸值有密切关系。
临床医学判定，人体的血尿酸指标超过420μmol/L，就有患上痛风的风险。这是一个参考指标，并不代表尿酸高的人就一定会引发痛风，确诊痛风还必须要结合临床病症，包括是否有关节红、肿、热、痛等症状，才能诊断是否为痛风。
痛风最典型的症状是发病关节处的红肿和剧烈疼痛，发作时间可长达两周，痛风一般还会伴有高血压、高血脂、糖尿病等慢性基础疾病。有这些疾病的人群要特别注意预防痛风的发生。
引发痛风的原因
引发痛风的主要原因是尿酸在血液中长期升高，人体尿酸主要来自于人体生理分解和摄入的食物。长期不健康的生活习惯，是导致痛风的主要原因。
1药网提示：如果你的尿酸偏高，在生活中一定要改掉这三个习惯。
摄入过多高嘌呤肉食
食物中的嘌呤会转化成尿酸，导致人体尿酸升高。高嘌呤的食物主要是海鲜、动物内脏。一些肉类本身嘌呤含量不高，但是经过长期高温烹煮，熬成的汤里嘌呤成分非常高。家长们喜欢给孩子补充营养，经常熬一些老火汤，觉得营养都在汤里，但这无形中也增加了患上痛风的风险。
并不是所有含有嘌呤的食物都会促使血尿酸增加，像一些豆制品和蔬菜，比如莴笋、豆角、菠菜等嘌呤含量高的食物并不会引发痛风。
喝太多糖果饮料
很多年轻人不爱喝水，习惯用各种饮料和奶茶代替水。这些饮料和奶茶中含有高浓度的果糖，而果糖就是引发高尿酸血症的元凶。
食物中的果糖进入人体后，会转化成热量被人体吸收、消耗。但是如果长期摄入大量果糖，人体消化系统消耗不了这么多热量，就会转化成脂肪，在果糖转化成脂肪的过程会产生尿素。摄入的糖分越多，转化的尿素也会越多。久而久之，身体尿酸就会过高，从而引发痛风。
经常抽烟喝酒
长期喝酒不仅对肾脏伤害很大，还会引发痛风，特别是啤酒，是导致痛风的高风险因素。
有痛风症状的人，更是要戒烟戒酒。长期抽烟喝酒会降低肾脏排泄功能，导致尿酸不能及时排出，不仅会加重痛风症状，还会导致肾病的发生。
如何预防痛风
痛风需要服药控制病情，日常我们可以通过调理来改善体质，预防痛风的病发。
1.控制体重
肥胖人群体内有大量脂肪，脂肪在转化过程中会产生大量尿酸，所以肥胖人士是痛风高发人群。要及时控制体重，减少体内脂肪的囤积，减少患上痛风的风险。
2.多喝水
喝水可以促进人体新陈代谢，产生尿液将体内的尿酸及时排出，多喝水还可以清洁肠道，帮助身体排毒。痛风患者每天至少要喝2l水，才可以达到稀释血液，促进尿酸排泄的作用。
3.注意饮食
有过痛风史的患者一定要改变饮食习惯，少吃海鲜和动物内脏，少喝老火汤，多吃蔬菜和低嘌呤肉食。最重要的是要戒酒，尤其是啤酒，尽量做到不喝啤酒，才能更好地控制体内尿酸含量，杜绝痛风的病发。
痛风是很常见的关节炎疾病，疼痛感剧烈，并且有严重的并发症，其发病机制很复杂，伴随多种代谢性疾病，对患者的日常生活影响很大，治疗痛风，严控日常饮食习惯非常重要。
来源：1药网
