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痛风患者如何喝饮品,要切记“1不、2少、4多”,收藏起来

2021年10月18日 9:54 PDF版 分享转发

患者是一种发病几率比较高,而且对身体危害特别大的一种疾病,如果尿酸浓度一直得不到有效的控制,则有可能对身体多个脏器造成损伤,比如关节肾脏、心脏、眼睛等等。因此痛风患者不仅要在医生的指导下进行最恰当的治疗,而且在饮食方面也要特别注意,饮食不当也有可能会让痛风发作的几率增加。

痛风患者要如何喝饮品呢?

1、不喝酒

啤酒当中有大量的嘌呤,进入体内之后会产生大量的尿酸,因此大多数痛风患者都知道不可以喝啤酒。但是有些人却觉得痛风患者或许可以喝一些白酒和红酒,实际上这种认知也是错误的。白酒和红酒的酒精度数相对比较高,而酒精则很容易导致乳酸在体内堆积,给肾脏带来负担,对尿酸的排泄产生不利的影响,增加痛风的发生几率,因此痛风患者任何酒都不能喝。

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2、少喝

豆浆是由豆类食物制作而成的,而豆类食物大多属于高嘌呤食物,因此有许多患者都不敢喝豆浆,其实痛风患者可以少量喝豆浆,因为在制作豆浆的过程当中,豆类食物当中的嘌呤已经被稀释掉了一部分。因此痛风患者可以喝豆浆,但一定要掌控好量,不能够多喝。

3、多喝白开水

白开水是最健康的一种饮品,因此痛风患者应该多喝水,而且每天要保证饮水量在2000毫升以上。既可以使血液循环变得更加流畅,也能够帮助人体排出尿酸,起到降低尿酸值的作用,此外多喝白开水还能够减轻肾脏的压力,使肾脏受到损伤的几率降低。

4、多喝牛奶

痛风患者也可以多喝牛奶,牛奶当中富含丰富的钙元素以及色氨酸,既能够给人体补充所需的钙质,也能够起到助眠的作用。最重要的是牛奶当中不含有嘌呤物质,痛风患者经常喝也不会对身体产生不利的影响。

5、多喝碱性水

痛风患者还可以适当地多喝一些碱性水,比如苏打水。痛风是由于体内尿酸含量过高导致的,多喝碱性水,可以有效地中和体内的尿酸,降低血液当中的尿酸值,对缓解痛风有一定的帮助。

6、多喝淡茶水

痛风患者还可以多喝一些茶水,但要尽量喝淡茶水。淡茶当中有一定的碱性成分,可以中和体内的尿酸,但是浓茶当中的茶碱含量却特别多,很容易使中枢神经长期处于兴奋的状态,不但容易导致血压升高,对睡眠也会产生一定的影响,进而影响痛风的恢复。

痛风患者一定不可以喝酒,可以少量喝些豆浆,白开水以及牛奶、碱性水和淡茶水可以适当的多喝一些,与此同时在食物方面也要特别注意,尽量少吃嘌呤含量高的食物,比如各种海鲜、肉汤、等等。身体条件允许的情况下,还要进行适当的,这样可以使身体变得更加强健,也能够帮助身体更好地排出尿酸。此外在症状得到缓解之后,也不可以擅自停药,要遵从医生的嘱咐,逐渐减轻药量。

来源:生活Ellie

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